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  • めまい
    おのでら整体院に来院された患者様の実体験を書きました「あれっ?なんか頭がフワフワするな。立ちくらみかな?うわぁ、、、なんか段々グラグラが強くなってきてる。でも、いつも一晩寝たら良くなるし、大丈夫でしょ。」【次の日】・・・ダメだ!回転するようなめまいや、船酔いのようなフワフワ感が強すぎて耐えられない!周りに相談しても、「みんなめまいはあるよ。自律神経の乱れでしょ。」イヤ、自分のめまいはまっすぐ歩けないほどの辛さで、それだけで解決できる問題じゃないんだけど。。とりあえず、耳鼻科で検査をしても、「三半規管に大きな異常はありません。内耳のリンパが原因かもしれないので、薬で様子をみましょう。」正直薬を飲んでも、症状が良くなったり戻ったりを繰り返し、あんまり変化を感じない。整形外科や脳神経外科にも行ってみたけど、MRIでも「異常なし」。。「何か悪い病気なんじゃないか?」という不安だけが募る。そうこうしているうちに、外出や車の運転が怖くなったり、人混みや美容院が苦手になったり。そして、めまいは日に日にあなたの仕事の集中力や生活の自由を奪っていきます。あなたは、こんな経緯で**「検査で異常なし」と言われるフワフワ、グラグラするめまいに困っていませんか?もし似たような経緯で、「薬と不安」**に頼る生活から解放されたいと悩んでいるのなら、このまま読み進めてください。きっと答えが見つかります。自律神経の不調・慢性腰痛を根本から変える。「病院では異常なし」と言われた自律神経の不調や慢性腰痛でお悩みではありませんか? おのでら整体院は、国家資格(と整形外科勤務で培った豊富な臨床経験から、あなたのつらい症状の根本原因にアプローチします。産後に自律神経失調症になり、めまい動悸手足の倦怠感などここには書ききれないくらいの症状に悩まされ、生活に支障が出るくらいでした。病院、整骨院、整体に何件もかかりましたが、おのでら先生のところにたどりつきました。最初の施術後、からだの軽さと頑固な肩こりがなくなったことに驚きました。施術自体はソフトタッチで全く痛みがないのでいつもリラックスしすぎて寝てしまいます!左手で頬杖つく癖ありませんか?とか、最近お酒復活されました?とか当てられた時は超能力があるのかな?と思いました!いまでは普段の生活に戻って仕事もできるまでになって、先生の技術には本当に感謝してます。子どもたちを連れていっても嫌な顔ひとつせず勉強熱心で明るい方です!おのでら整体院に行くことがなかったらと思うとゾッとします。体調に不安がある方は一度行ってみてほしいです。これからもお世話になります! 続きを読む昨年末にストレスから浮動性の目眩や高血圧、ぎっくり腰等様々な症状に悩まされていました。病院では異常なく自律神経の乱れで他の整体院にも通いましたが症状がなかなか良くならず、6月にまたぎっくり腰が再発し、藁にもすがる思いで、こちらの口コミからおのでら先生に出会いました。通い始めてまだ1ヶ月半ですが、症状が出にくくなり本当に驚きです。戻りもありますが、体の違和感も感じ取れるようになりました。内臓の下垂が原因で正しい呼吸ができないことや脊髄液の流れなど分かりやすい説明と内臓の位置を整える施術や骨盤矯正などのセルフケアも分かりやすく教えてくださいます。また先生のプロフィールや家族紹介なんかもありとてもフレンドリーで信頼できます。同じ症状で悩んでいる方、本当におすすめです!! 続きを読む当院が**「耳鼻科で異常なし」「フワフワしためまいが続く」**方で来院される方を施術する中で、共通して見られる最も大きな問題は、「頭蓋骨の緊張」とそれに伴う「脳への血流調整機能の不調」です。これは、あなたのめまいの根本原因が、全身の土台である「骨格・内臓・頭蓋骨」の連動の崩れにあることを意味します。原因?:頭蓋骨の緊張と「平衡感覚の誤作動」慢性的なめまいの方は、施術の際に頭蓋骨が硬く、緊張していることが共通しています。頭蓋骨の微細な動きの制限: 頭蓋骨は呼吸と連動していますが、ストレスや首の緊張などでこの動きが制限されます。脳脊髄液の循環不良: 頭蓋骨の動きが滞ると、脳や神経を保護する脳脊髄液の流れが悪化し、頭蓋内に圧力がかかりやすくなります。これがフワフワするめまいや頭重感の直接的な原因となります。自律神経の過緊張: 頭蓋骨周辺の緊張は、そのまま自律神経を過敏にし、平衡感覚を司る脳の部位に過剰な負担をかけます。原因?:首・肩の過緊張による「脳血流の不安定化」めまいに悩む方は、無意識に**「首・肩周りの血流が悪い」**状態が続いています。横隔膜の機能低下と胸式呼吸: ストレスや不良姿勢で呼吸が浅くなり、肩や首の筋肉が常に緊張して固まります。血管の圧迫と酸欠: この首・肩のガチガチな過緊張が、脳へ向かう重要な血管(椎骨動脈など)や神経を圧迫し、脳への血流を不安定にします。これが立ちくらみや回転性のめまいの大きな要因となります。原因?:骨盤・内臓の歪みによる「体の土台の不安定さ」骨盤・姿勢の歪み: 土台である骨盤が歪むと、それを補正しようとして首・肩に負担がかかり、頭部への血流障害が悪化します。内臓疲労と循環不良: 内臓の疲労や硬さが自律神経を乱し、全身の血流が悪化。体が持つ治癒力が低下することで、めまいの症状が長期化します。2. おのでら整体院の根本的なアプローチ当院の施術は、この「めまいの根本原因」となっている**「頭蓋骨の緊張」と「全身の血流調整不全」**を解消し、体が持つ本来の回復力を取り戻すことに特化しています。頭蓋骨の調整: 優しいタッチで頭の圧を緩め、脳血流と脳脊髄液の流れを促進します。これにより、平衡感覚を司る神経を安定させます。お腹の調整(内臓アプローチ): 硬くなった横隔膜やお腹を緩め、深い呼吸と血流を取り戻し、自律神経の安定をサポートします。骨盤・骨格の調整: 強い矯正は行わず、骨盤や背骨を整え、首への負担がない安定した土台をつくり、血流障害の根本原因を解消します。「薬や強い刺激に頼らず、体が自分の力で治るように導いてくれる」??この根本からのアプローチが、長年解決しなかったあなたの慢性的なめまいと、それに伴う辛い症状に希望をもたらします。もしあなたが**「一生このめまいと付き合うしかない」という対処療法**に疲れているのなら、ぜひ一度ご相談ください。当院が選ばれる7つの理由?施術の目的:「その場しのぎ」で終わらない。あなたの《寝たら治る力》を再生する?問診と検査:根拠に基づき説明をし必ず納得して頂いてから施術に入ります?施術の内容:ボキボキ矯正をしたり、ゴリゴリマッサージはしません?施術の技術:整形外科経験に基づいた「深部のアプローチ」?施術の結果:施術後何がどう変わったかを確認します?患者様の来院の仕方:「どこへ行ってもダメだった」方が選ぶ最後の砦?受付方法・施術者:完全予約制で施術者は院長一人のみ。あなたの回復に責任を持つ完全専任体制?施術の目的:「その場しのぎ」で終わらない。あなたの《寝たら治る力》を再生する一般的な整体院・整骨院・日々の疲れをほぐしたり、その場だけ痛みを軽くする電気治療やマッサージが中心・「とりあえず通い続けること」が目的になってしまいがちおのでら整体院・不調が何度もぶり返さないように根本原因を見極め、全身のバランスを整えて根本改善を目指すことを目的としています。・「寝たら治る力」を回復させることに重きを置き、勝手に症状が改善する「回復力の高い身体」をつくることを目的に施術をします。?問診と検査:あなたの「人生の背景」まで深く掘り下げます一般的な整体院・整骨院・5分ほどで形式的に終わってしまう問診・検査が多い・施術者側の判断だけで話が進んでしまいがち・こちらの話をじっくり聞いてもらえず、説明もあいまいになりやすいおのでら整体院・頭・骨盤・足先を中心に、座位と仰向けの姿勢それぞれで、今の全身のバランスや微細な動きを時間をかけて詳しく見ていきます。・初めての方は不安で当然という前提で、十分な時間をかけて本当の原因(不調で何が出来なくて困っているか)を探っていきますその後で? 不調が起きていると考えられる主な「深部の原因」の説明? 当院がどのような目的で施術を行うのか? おのでら整体院の施術方針についてを身体の根拠に基づき分かりやすくお伝えし、ご納得いただいたうえで施術を始めていきます。?施術の内容:刺激ではなく「治る環境」を整えるオーダーメイド施術一般的な整体院・整骨院・誰に対しても同じようなマニュアル通りの施術になりやすい・強い力でゴリゴリ押したりボキボキ鳴らすなど、体に負担のかかる施術が中心・根本的な変化が出にくく、刺激に体が慣れてしまうこともあるおのでら整体院・その日の体調や気候、来院までの生活習慣をふまえ、一人ひとりに合わせた完全オーダーメイドの施術を行います・痛みや恐怖感を与えない、やさしくソフトな整体で、自律神経に働きかけ体への負担を抑えています?施術の技術:国家資格と整形外科経験に基づいた「深部のアプローチ」一般的な整体院・整骨院・症状を一時的に抑える対症療法が中心になりやすい・痛い部分やその周辺だけにアプローチすることが多い・理論や根拠があいまいな技術も少なくありませんおのでら整体院・厚生労働省認可の国家資格(柔道整復師)を取得しています・整形外科での勤務経験があり、解剖実習や手術現場にも立ち会った経験を医学的根拠として施術にいかしています・足先から頭のてっぺんまで、呼吸、内臓、自律神経など深部の世界観を含め必要な部位を全身トータルでみていきます・実績を評価され、同業者や医療従事者への講演依頼も頂いています?施術の結果:生活の質(QOL)向上と「自分で整えられる身体」一般的な整体院・整骨院・その場では楽になるが、時間がたつと元に戻ってしまうことが多い・「歪みを整えました」と言われても、何がどう変わったのか実感しづらいおのでら整体院・痛みだけでなく、めまい・動悸・倦怠感・自律神経の不調など慢性症状の根本改善と、日々の回復力(寝たら治る力)アップを目指します・施術ごとに身体の変化を一緒に確認し、「どこがどう変わったのか」をご自身でもはっきり実感していただけます?患者様の来院の仕方:「どこへ行ってもダメだった」方が選ぶ最後の砦一般的な整体院・整骨院・「保険が使えるから」「料金が安いから」という理由で選ばれやすい・自宅や職場から近い、昔から通っているなど利便性だけで選ばれることも多いおのでら整体院・約92.5%の方がセカンドオピニオンとして来院され、そのうち多くがご家族やご友人からのご紹介です(高い信頼性の証明)整形外科からのセカンドオピニオン 35%整骨院・接骨院からのセカンドオピニオン 45%整体院からのセカンドオピニオン 20%・仙台市泉区を中心に、石巻市・大崎市・名取市など県内各地、さらに新潟・福島・岩手・東京・青森など広範囲の県外からも多くの方が「寝たら治る力」を求めて来院されています。?受付方法・施術者:施術者は院長一人のみ。あなたの回復に責任を持つ完全専任体制一般的な整体院・整骨院・担当者が日によって変わり、毎回同じ人にみてもらえないことが多い・1日に多くの人数を回すため、誰が担当しても同じような流れ作業になりやすいおのでら整体院・毎回、院長が責任をもって全ての施術を担当します(担当者が変わる不安がありません)・完全予約制で1日8名までに限定し、これまでに自己投資してきた300万円以上の学びを還元しています(**質の担保**)・施術歴15年以上・累計15000人以上の臨床経験と、改善率91.54%という実績にもとづいた、根拠のある整体を提供しています回転性めまい関連症状はこちらから家族で食事に行けました!仙台市在住 佐藤様(30代・男性・事務職)主訴:自律神経失調症(動悸・めまい)Q. 当院に通われたきっかけを教えてください。もともと、長い間「吐き気」と「体のだるさ」に悩まされていました。朝起きた瞬間から気持ちが悪く、出勤前に何度もトイレに行ってしまう日もありました。食欲もなく、家族と食卓を囲んでも会話する気になれない…。病院で検査を受けても「異常なし」と言われ、薬を飲んでも一時的にしか良くならず、「もうこのまま治らないのかもしれない」と感じていました。そんなとき、知人から「おのでら整体院が自律神経に詳しいらしいよ」と紹介され、来院を決めました。Q. 実際に施術を受けてみてどうでしたか?最初のカウンセリングがとても丁寧で、体だけでなく生活リズムや睡眠のことまで話を聞いてもらえたのが印象的でした。施術は本当に優しく、「押す」「揉む」というよりも、“体が自然にゆるんでいく”ような不思議な感覚。特に、お腹(内臓まわり)をゆるめてもらったあと、呼吸が深く入りやすくなり、胸のつかえが軽くなりました。「寝たら治る力を取り戻す」という先生の言葉が心に残っています。Q. 整体前と整体後を比べて身体の状態はいかがですか?数回通ううちに、朝の吐き気が少しずつ軽くなっていきました。これまで避けていた外食も楽しめるようになり、「家族と外で食事ができた」「旅行に行けた」という喜びを感じられるようになりました。今では体調の波も安定し、月に1回のペースでメンテナンスを続けています。「体が整うと、心も前向きになる」ということを実感しています。Q. 他の医療機関や治療院と違うと思うところはどこですか?他院では「とりあえず薬」や「マッサージ的な施術」が多かったのですが、おのでら整体院では**“体が自然に回復できる状態を作る”**という考え方が根本的に違いました。内臓や頭の緊張をゆるめるアプローチも新鮮で、施術後は心も体も軽くなる感覚があります。Q. 同じ悩みを抱えている方にメッセージをお願いします。自律神経の不調は、見た目では分かりにくいぶん、周りに理解されにくいですよね。でも、焦らず少しずつ整えていくことで、本当に体は変わっていくと感じています。以前の自分のように「もう治らないかも」と思っている方にこそ、ぜひおのでら整体院をおすすめしたいです。“寝たら治る力”を取り戻す感覚を、ぜひ体験してみてください。※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。「ジョギングが気持ちよくて楽しくなりました!」仙台市在住 佐藤様(30代・女性・事務職)主訴:自律神経失調症(動悸・めまい)Q. 当院に通われたきっかけを教えてください。仕事中に突然ドキドキと動悸が起きたり、立ち上がるとふわっとめまいがするようになり、日常生活にも支障が出ていました。病院で検査をしても「異常はありません」と言われ、薬も続けていましたが、根本的には良くならず不安な日々を過ごしていました。そんなとき、同じような症状で悩んでいた友人が『おのでら整体院に通ってすごく楽になった』と教えてくれて、紹介で来院しました。Q. 実際に施術を受けてみてどうでしたか?最初に驚いたのは、先生がじっくり話を聞いてくださることでした。「何が辛いのか」だけでなく、「いつ・どんな時に症状が出やすいか」など細かく丁寧に聞き取ってくださり、安心して話せました。施術はとてもやさしく、力で押すようなものではないのに、体の奥がゆるむ感覚があり、終わった後は呼吸がしやすく、胸のつかえがスッと取れたように感じました。「寝たら治る力を取り戻しましょう」という言葉が印象的で、希望を感じました。Q. 整体前と整体後を比べて身体の状態はいかがですか?通い始めてから数回で、朝の動悸が軽くなり、立ちくらみの回数も減りました。以前は休日も横になって過ごすことが多かったのですが、今ではジョギングも出来るようになって、外出できる時間が増え、職場でも「顔色が良くなったね」と言われるようになりました。気持ちにも余裕ができて、夜もぐっすり眠れる日が増えています。Q. 他の医療機関や治療院と違うと思うところはどこですか?一番の違いは、「症状の原因を一緒に見つけてくれるところ」だと思います。病院では薬で抑えるしかなく、不安を相談しても「気のせいかもしれません」で終わることも多かったのですが、おのでら整体院では「体がどう回復していくのか」を丁寧に説明してくれました。整体というよりも、“自分の体を取り戻すための時間”という感じです。Q. 同じ悩みを抱えて悩まれている方にメッセージをお願いします。自律神経の不調は、周りに理解されにくく、本当につらいですよね。私も「もう一生このままかも」と思っていた時期がありました。でも、少しずつでも変化を感じられると、「大丈夫かもしれない」と思えるようになります。焦らず、自分の体を信じて、“寝たら治る力”を取り戻すつもりで通ってみてください。きっと希望が見えてくると思います。※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。浮遊性めまい丁寧な問診で「心」と「身体」に耳を傾ける私は施術と同じくらい問診を大切にしています。不調の背景には、姿勢や食事、睡眠、ストレス、季節や天候など、日常の積み重ねが関わります。初回は、今のつらさだけでなく「いつ、何がきっかけで」「どんな時に悪化し」「何が不安か」まで丁寧に伺います。さらに、「症状が改善したその先、どう在りたいか」――旅行に行きたい、仕事に集中したい、朝から家族と笑って過ごしたい…など、あなたの望む未来を共有し、同じ歩幅でそこに向かって伴走します。生活習慣の見直しまでサポート整体で整えて終わりではありません。呼吸法・内臓ケア・睡眠や食事の整え方・日々のセルフケアまで、あなたの体質や生活に合わせてお伝えします。「なぜ整ったのか」「どうすれば維持できるのか」を理解し、自分でも整えられる“武器”を一緒に増やしていきます。おのでら整体院の立ち位置仙台市泉区で、自律神経の不調・パニック発作・めまい・起立性調節障害・慢性頭痛・肩こり・腰痛・背中の張り・不眠・倦怠感・胃腸の不調など、原因のはっきりしない不調の改善を専門的にサポートする整体院です。単なるリラクゼーションではなく、「医療でも改善しきれなかった不調を根本から整える」ことに特化しています。院長より私は、「症状を治す」だけでなく「その先の人生をどう歩みたいか」を一緒に見つめ、あなたと同じ歩幅で回復の道のりを歩んでいきます。どんな小さな変化も一緒に喜び、焦らず、誠実に、あなたの心と身体に向き合います。おのでら整体院が、“もう一度、寝て回復できる身体”を取り戻し、毎日を安心して過ごせるための確かな一歩になれたら幸いです。動揺性めまい立ちくらみ座っていた状態からいきなり立ち上がると一瞬ふらふらしてしまう「立ちくらみ」。これは脳に血液が行き届いていない状態で「起立性低血圧」とも呼ばれます。めまいを改善するためには??MRIやCTなどの検査で「脳」には異常がない場合のめまいの原因は頭蓋骨の歪みとリンパ液が大きく関係しています。頭蓋骨の歪みを改善めまいの症状は三半規管という耳の奥にあるバランスを司る器官が問題なので頭蓋骨がものすごくが関係しています。三半規管は頭蓋骨の側頭骨の内側にあるためこの側頭骨が歪むことで内側にある三半規管に大きなストレスが加わり正常な機能を失ってしまいます。当院ではこの側頭骨の歪みを整えることで三半規管にかかっているストレスを取り除きめまいの症状を改善していきます。リンパ液の流れを改善耳の奥にある三半規管はリンパ液で満たされていて、体の傾きなどによってリンパ液の傾きが変わるようになっています。頭蓋骨や背骨、骨盤に歪みがあるとリンパ液の流れが滞ってしまいます。特に頭蓋骨が歪んでいるとリンパ液が溜まり過ぎて内耳にある三半規管を圧迫してしまいます。内耳に溜まり過ぎたリンパ液を流してあげるには頭蓋骨や骨盤などの歪みを取り除き常にリンパ液がスムーズに流れる状態にしておく必要があります。そうすることで三半規管の機能が回復しめまいの症状改善につながります。タップすると発信画面に番号が表記されます。慢性的に疲れがありめまいと頭痛と腰痛にも悩んでいました。仙台市在住鈴木様 男性サービス業主訴 頭痛、めまい、倦怠感、慢性腰痛Q.当院に通われたきっかけを教えてください。A.仕事柄座っている時間も多く毎日身体が怠く憂鬱に感じていて、マッサージ屋さんにも行くことがありましたがその場は良くてもすぐ元に戻って良いところが無いか同僚に聞いたところこちらを紹介されたため来てみました。Q.実際に施術を受けてみてどうでしたか?A.説明を聞かなかったら何してるんだろうって感じです。事前にホームページをみて痛みもないとあったので確かにとは思いました。Q.整体前と整体後を比べて身体の状態はいかがですか?A.整体前は気持ち的にもあまり乗る気じゃない感じでしたが、整体をした後は呼吸がしやすくて深呼吸が気持ちよく出来るので気持ちが違います。先生からも身体の状態が良いと気持ちも違いますよと言われたので確かになと思いました。Q.他の医療機関や治療院と違うと思うところはどこですか?A.根本から施術してもらっているなと分かります。その日によっても原因が様々と聞いたのでその都度何が原因かを聞けて私生活も気を付けようと思うようになりました。Q.同じ悩みを抱えて悩まれている方に向けてメッセージをお願いします?A.私も街のマッサージ屋を受けていた身ではありますが、やっぱり良くすることと慰安目的のマッサージは別物だと感じています。根本的に良くしたいと思う方は行かれることをお勧めします。※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。辛い自律神経失調症で仕事を辞めるかどうか悩まれていました。大崎市在住小野寺様 女性介護職主訴 倦怠感、腰痛、外反母趾、動悸、めまいQ.当院に通われたきっかけを教えてください。A.夜勤もあり身体がボロボロでもう仕事を辞めようか考えていたところこちらをネットで見つけて良さそうだったので行ってみようと思いました。Q.実際に施術を受けてみてどうでしたか?A.優しい施術でした。ぽきぽきしないということを聞いて、実際に来院してみて、こんなに優しい整体があるのかと思いました。Q.整体前と整体後を比べて身体の状態はいかがですか?A.痛みのある部分だけではなく心が軽くなるように思えます。手を添えて頂いているような優しい整体ですが本当に痛みがなくなって来ました。現在は病院からの薬も服用していません。Q.他の医療機関や治療院と違うと思うところはどこですか?A.体のしくみなど詳しく教えて頂き、とても勉強になることばかりです。他のところではないことだと思います。Q.同じ悩みを抱えて悩まれている方に向けてメッセージをお願いします?A.辛い毎日でしたがそれが今まで、ほとんど痛みを感じることがなく、痛みを感じても、これは体からのサインだなと、受け止められるようになりました。本当に感謝しています。体を治してもらうのではなく、自分で自然治癒力を高めていくちう先生の考えがとても素晴らしいと思っています。本当に感謝しています。ありがとうございます。※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。喜びの声をもっと見るタップすると発信画面に番号が表記されます。しかし、ここまで読んでいただいても、まだ心のどこかに不安な気持ちがあると思います。そこで、なぜ初回がこの料金で行われるのか?おのでら整体院では、■症状の原因を生活からみつけるカウンセリング■症状を引き起こしている、身体の不具合を整える施術■生活改善のセルフケアアドバイスによって、あなたのお悩みを改善するお手伝いをしていきます。自信をもってご提供しておりますが、「はじめてだし、自分に本当に合うのかな?」「今まで色々なところに行ったから、もうこれ以上失敗したくない!」と不安を感じる方もいらっしゃると思います。あなたが心身の健康を取り戻し、毎日を楽しく過ごすための第一歩を踏み出して頂きたい。そんな想いを込めて、こちらのページをご覧くださったあなたに特別なご提案です。それはあなたに「同じ過ち」を繰り返して欲しくないからです。真剣にご自身の身体を良くして普通の生活を取り戻したいという方は今すぐご連絡ください。※お身体の状態によって当院の施術では対応出来ない場合、他の医療機関様をご紹介させてい頂く場合もございます。
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  • パニック障害
    おのでら整体院に来院された患者様の実体験を書きましたあれっ?なんか急に胸が苦しいな。今日は少し疲れているだけだろう。深呼吸すれば大丈夫でしょ。」【次の瞬間】・・・ダメだ!動悸が激しくなり、心臓が口から飛び出しそう!呼吸をしようにも、喉が締まり息が吸えない!目の前が真っ暗になり、「このまま死んでしまうんじゃないか」という恐怖に襲われ、気づけば救急車を呼んでいた。とりあえず、病院で心電図や血液検査を撮っても、「どこにも異常ありませんよ。ストレスからくる自律神経の乱れでしょう。」イヤ、自分の胸の苦しさは「ストレス」の一言で解決できる問題じゃないんだけど。。心療内科で薬をもらったけど、薬を飲んでも**また発作が起こるのではないかという「予期不安」**が消えない。電車に乗れない。人混みが怖い。高速道路で運転するのも、美容院で横になるのも怖い。生活の範囲がどんどん狭くなっていく。薬を飲んでいるのに、夜中に動悸で目が覚めたり、周りにも理解されないほどの恐怖で、「本当に何か悪い病気」なんじゃないかと思ったり、仕事や外出を諦めたり。そして、パニック障害は日に日にあなたの人生の自由と自信を奪っていきます。あなたは、こんな経緯でパニック発作や予期不安に困っていませんか?もし似たような経緯で、**「薬だけに頼る生活」**から解放されたいと願っているのなら、このまま読み進めてください。きっと答えが見つかります。自律神経の不調・慢性腰痛を根本から変える。「病院では異常なし」と言われた自律神経の不調や慢性腰痛でお悩みではありませんか? おのでら整体院は、国家資格と整形外科勤務で培った豊富な臨床経験から、あなたのつらい症状の根本原因にアプローチします。8年ほど前に手術の影響で不安障害パニック障害になり心療内科で治療しながらたくさん本を読んだりいろいろ試し、薬を飲まないで6年が経ち、もう私大丈夫!と思っていたところ、再びパニック発作。またあの真っ暗な世界に戻るのか...と恐怖と絶望で毎日泣いていました。続きを読む発作の頻度も増えて食欲もなく1カ月で4キロ痩せ、眠れず、『パニック障害 治したい 自律神経 息が苦しい 病院 仙台』など朝まで検索する毎日...そんなとき、おのでら整体院を見つけました。整体で自律神経が..?!と半信半疑でしたが、藁にもすがる思いで、何か少しでも良くなるきっかけになれば!数分数秒でも心穏やかな時間が増えればと思い急いで予約しました!整体院に行くまでの話でこんなに長くなってしまったので、結果から言うと、3回通いましたが、大きい発作は一度もありません。気圧やホルモンバランスで動悸息切れ耳鳴り手の震え吐き気などはありますが気を失いそうな立っていられないほどの発作はありません。先生は初診のときから、友達のようになんでも話せてしまう、人を緊張させない居心地いい空気を作ってくれる先生です。からだのゆがみなど今の自分の状態を細かく教えていただき、セルフケア方法、心と身体の関係不調になるしくみ、日常生活のアドバイスなど、たくさんのことを教えていただきました。施術は痛みはまったくなく、あるべきものをあるべきところに微調整しなが戻していってくれている感じがしました。魔法の手???整体?メンタルクリニック?学校こんなイメージで今の私にはピッタリでした。感謝の気持ちでいっぱいです。本当に行ってよかった。これからも通います!よろしくお願いいたします?色々な事が 起こり一段落と思った頃 動悸や冷や汗 呼吸が苦しい等 自分の身の置き所が分からなくなってしまっていました 。ネットで調べて おのでら整体院を見つけました 電話したら 当日に空きがあるとの事で 藁をも掴む気持ちで伺いました ゆっくり話を聞いてくれて 施術して頂き 終わる頃には凄く気持ちが軽くなっていました今でも通っていますが その時の体調等で施術するポイントを重点的にしてくれます先生のゴットハンドに助けられています。 続きを読む当院が**「発作が繰り返す」「薬の量が気になる」パニック障害・予期不安**で来院される方を施術する中で、共通して見られる最も大きな問題は、「呼吸システムの機能不全」とそれに伴う「脳・神経系の過剰な興奮状態」です。これは、あなたのパニック症状の根本原因が、全身の土台である「骨格・内臓・頭蓋骨」の連動の崩れにあることを意味します。原因?:呼吸の浅さと「パニック発作の物理的な誘因」パニック障害をお持ちの方は、施術の際に**「呼吸が非常に浅くなっている」**ことが共通しています。横隔膜の機能低下: ストレスや不良姿勢、内臓疲労などで横隔膜が硬くなると、深い呼吸ができず、体は常に酸素不足を感じやすい状態になります。肩での代償動作: 呼吸が浅くなるため、体が代償的に肩の筋肉を使って息をする(胸式呼吸)状態になります。これにより、肩・首の緊張が動悸や息苦しさといった発作のトリガーとなります。過呼吸への移行リスク: 横隔膜が硬い状態は、不安を感じた際に過剰な呼吸(過呼吸)に移行しやすく、パニック発作の引き金となりやすいです。原因?:頭蓋骨の緊張と「不安感の増幅」発作や予期不安に悩む方は、無意識に頭蓋骨が硬く緊張していることが多いです。頭蓋骨の微細な動きの制限: 長期的なストレスや不眠、食いしばりなどで頭蓋骨の動きが滞ります。自律神経の過緊張: 頭蓋骨周辺の緊張は、そのまま脳と神経を興奮状態に維持します。これが「また発作が起きるのではないか」という予期不安や強い動悸を増幅させる原因となります。脳脊髄液の停滞: 脳や神経を保護する体液の流れが悪くなり、頭重感やめまいといった不調につながります。原因?:骨盤・内臓の歪みによる「体の土台の不安定さ」骨盤・姿勢の歪み: 土台である骨盤が歪むと、全身のバランスが崩れ、自律神経の通り道である背骨に負担がかかります。内臓疲労と循環不良: 内臓の疲労が呼吸を制限し、全身の血流が悪化。老廃物が溜まりやすい体になり、常に体が緊張した状態(不安が抜けにくい状態)を維持します。2. おのでら整体院の根本的なアプローチ当院の施術は、この「パニック障害の根本原因」となっている**「呼吸システムの機能不全」と「脳・神経系の過緊張」**を解消し、体が持つ本来の回復力を取り戻すことに特化しています。お腹の調整(内臓アプローチ): 硬くなった横隔膜やお腹を緩め、深い腹式呼吸を取り戻します。これにより、発作時の動悸や息苦しさの物理的トリガーを解消します。頭蓋骨の調整: 優しいタッチで頭の圧を緩め、脳の疲労を取り除き、予期不安を鎮める自律神経の安定を促します。骨盤・骨格の調整: 強い矯正は行わず、骨盤や背骨を整え、全身の緊張が抜ける安定した土台をつくります。「薬や強い刺激に頼らず、体が自分の力で治るように導いてくれる」??この根本からのアプローチが、長年解決しなかったあなたのパニック発作と、それに伴う辛い症状に希望をもたらします。もしあなたが**「薬の量が増えるばかり」という対処療法**に疲れているのなら、ぜひ一度ご相談ください。当院が選ばれる7つの理由?施術の目的:「その場しのぎ」で終わらない。あなたの《寝たら治る力》を再生する?問診と検査:根拠に基づき説明をし必ず納得して頂いてから施術に入ります?施術の内容:ボキボキ矯正をしたり、ゴリゴリマッサージはしません?施術の技術:整形外科経験に基づいた「深部のアプローチ」?施術の結果:施術後何がどう変わったかを確認します?患者様の来院の仕方:「どこへ行ってもダメだった」方が選ぶ最後の砦?受付方法・施術者:完全予約制で施術者は院長一人のみ。あなたの回復に責任を持つ完全専任体制?施術の目的:「その場しのぎ」で終わらない。あなたの《寝たら治る力》を再生する一般的な整体院・整骨院・日々の疲れをほぐしたり、その場だけ痛みを軽くする電気治療やマッサージが中心・「とりあえず通い続けること」が目的になってしまいがちおのでら整体院・不調が何度もぶり返さないように根本原因を見極め、全身のバランスを整えて根本改善を目指すことを目的としています。・「寝たら治る力」を回復させることに重きを置き、勝手に症状が改善する「回復力の高い身体」をつくることを目的に施術をします。?問診と検査:あなたの「人生の背景」まで深く掘り下げます一般的な整体院・整骨院・5分ほどで形式的に終わってしまう問診・検査が多い・施術者側の判断だけで話が進んでしまいがち・こちらの話をじっくり聞いてもらえず、説明もあいまいになりやすいおのでら整体院・頭・骨盤・足先を中心に、座位と仰向けの姿勢それぞれで、今の全身のバランスや微細な動きを時間をかけて詳しく見ていきます。・初めての方は不安で当然という前提で、十分な時間をかけて本当の原因(不調で何が出来なくて困っているか)を探っていきますその後で? 不調が起きていると考えられる主な「深部の原因」の説明? 当院がどのような目的で施術を行うのか? おのでら整体院の施術方針についてを身体の根拠に基づき分かりやすくお伝えし、ご納得いただいたうえで施術を始めていきます。?施術の内容:刺激ではなく「治る環境」を整えるオーダーメイド施術一般的な整体院・整骨院・誰に対しても同じようなマニュアル通りの施術になりやすい・強い力でゴリゴリ押したりボキボキ鳴らすなど、体に負担のかかる施術が中心・根本的な変化が出にくく、刺激に体が慣れてしまうこともあるおのでら整体院・その日の体調や気候、来院までの生活習慣をふまえ、一人ひとりに合わせた完全オーダーメイドの施術を行います・痛みや恐怖感を与えない、やさしくソフトな整体で、自律神経に働きかけ体への負担を抑えています?施術の技術:国家資格と整形外科経験に基づいた「深部のアプローチ」一般的な整体院・整骨院・症状を一時的に抑える対症療法が中心になりやすい・痛い部分やその周辺だけにアプローチすることが多い・理論や根拠があいまいな技術も少なくありませんおのでら整体院・厚生労働省認可の国家資格(柔道整復師)を取得しています・整形外科での勤務経験があり、解剖実習や手術現場にも立ち会った経験を医学的根拠として施術にいかしています・足先から頭のてっぺんまで、呼吸、内臓、自律神経など深部の世界観を含め必要な部位を全身トータルでみていきます・実績を評価され、同業者や医療従事者への講演依頼も頂いています?施術の結果:生活の質(QOL)向上と「自分で整えられる身体」一般的な整体院・整骨院・その場では楽になるが、時間がたつと元に戻ってしまうことが多い・「歪みを整えました」と言われても、何がどう変わったのか実感しづらいおのでら整体院・痛みだけでなく、めまい・動悸・倦怠感・自律神経の不調など慢性症状の根本改善と、日々の回復力(寝たら治る力)アップを目指します・施術ごとに身体の変化を一緒に確認し、「どこがどう変わったのか」をご自身でもはっきり実感していただけます?患者様の来院の仕方:「どこへ行ってもダメだった」方が選ぶ最後の砦一般的な整体院・整骨院・「保険が使えるから」「料金が安いから」という理由で選ばれやすい・自宅や職場から近い、昔から通っているなど利便性だけで選ばれることも多いおのでら整体院・約92.5%の方がセカンドオピニオンとして来院され、そのうち多くがご家族やご友人からのご紹介です(高い信頼性の証明)整形外科からのセカンドオピニオン 35%整骨院・接骨院からのセカンドオピニオン 45%整体院からのセカンドオピニオン 20%・仙台市泉区を中心に、石巻市・大崎市・名取市など県内各地、さらに新潟・福島・岩手・東京・青森など広範囲の県外からも多くの方が「寝たら治る力」を求めて来院されています。?受付方法・施術者:施術者は院長一人のみ。あなたの回復に責任を持つ完全専任体制一般的な整体院・整骨院・担当者が日によって変わり、毎回同じ人にみてもらえないことが多い・1日に多くの人数を回すため、誰が担当しても同じような流れ作業になりやすいおのでら整体院・毎回、院長が責任をもって全ての施術を担当します(担当者が変わる不安がありません)・完全予約制で1日8名までに限定し、これまでに自己投資してきた300万円以上の学びを還元しています(**質の担保**)・施術歴15年以上・累計15000人以上の臨床経験と、改善率91.54%という実績にもとづいた、根拠のある整体を提供しています関連症状はこちらから仙台市在住小野様 女性サービス業主訴 パニック発作Q.当院に通われたきっかけを教えてください。A.約10年前にパニック発作を発症し、動悸やめまい、さわさわする感覚、胸のザワザワ感などにずっと悩まされていました。特にここ3か月ほどは喉の詰まり感が強く、「このままではまた発作がひどくなるのでは」と不安で仕方ありませんでした。病院では薬を出されるだけで根本的な改善は見られず、ネットで調べているうちに“ヒステリー球”という言葉を見つけ、おのでら整体院の口コミに希望を感じて予約を決めました。Q.実際に施術を受けてみてどうでしたか?A.初回からとても丁寧に話を聞いてくださり、「まずは呼吸がしやすい状態を作りましょう」と言われたのが印象的でした。施術は本当にやさしく、力を入れられている感覚がほとんどないのに、終わる頃には胸の重さや喉の違和感が軽くなっていて驚きました。2〜3週間であれほど苦しかったヒステリー球の症状がなくなり、「体が落ち着く」という感覚を久しぶりに味わえました。Q.整体前と整体後を比べて身体の状態はいかがですか?A.整体を受ける前は、呼吸が浅くていつも胸のあたりが緊張していましたが、今は自然に深呼吸ができるようになりました。夜も眠りやすくなり、目覚めがスッキリしています。体だけでなく気持ちにも余裕が出てきて、家族や仕事仲間との会話も前向きにできるようになりました。お酒を飲んでも二日酔いしにくくなったのも驚きです。体の回復力そのものが高まっていると実感します。Q.他の医療機関や治療院と違うと思うところはどこですか?A.薬や強い刺激に頼らず、「体が自分の力で治るように導いてくれる」ところです。毎回、体調や季節に合わせて施術内容を変えてくださり、その日の体の反応を一緒に確認しながら整えていく感じがします。先生は常に寄り添ってくださり、どんな小さな質問にも丁寧に答えてくれるので、通うたびに体への理解が深まります。まさに“自分の体と仲直りする整体”だと思います。Q.同じ悩みを抱えて悩まれている方に向けてメッセージをお願いします。A.パニック発作や喉の詰まり感で、どうしていいか分からず苦しんでいる方に、ぜひ知ってもらいたいです。整体というと「体を揉むもの」と思っていましたが、ここは心と体の両方が整う場所でした。施術を受けるたびに“安心して呼吸できること”がどれだけ幸せかを感じます。もっと早く来ていれば良かったと心から思います。 自分の体を信じられるようになる――そんな変化を実感できる整体院です。これからも定期的にメンテナンスでお世話になります。※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。丁寧な問診で「心」と「身体」に耳を傾ける私は施術と同じくらい問診を大切にしています。不調の背景には、姿勢や食事、睡眠、ストレス、季節や天候など、日常の積み重ねが関わります。初回は、今のつらさだけでなく「いつ、何がきっかけで」「どんな時に悪化し」「何が不安か」まで丁寧に伺います。さらに、「症状が改善したその先、どう在りたいか」――旅行に行きたい、仕事に集中したい、朝から家族と笑って過ごしたい…など、あなたの望む未来を共有し、同じ歩幅でそこに向かって伴走します。生活習慣の見直しまでサポート整体で整えて終わりではありません。呼吸法・内臓ケア・睡眠や食事の整え方・日々のセルフケアまで、あなたの体質や生活に合わせてお伝えします。「なぜ整ったのか」「どうすれば維持できるのか」を理解し、自分でも整えられる“武器”を一緒に増やしていきます。おのでら整体院の立ち位置仙台市泉区で、自律神経の不調・パニック発作・めまい・起立性調節障害・慢性頭痛・肩こり・腰痛・背中の張り・不眠・倦怠感・胃腸の不調など、原因のはっきりしない不調の改善を専門的にサポートする整体院です。単なるリラクゼーションではなく、「医療でも改善しきれなかった不調を根本から整える」ことに特化しています。院長より私は、「症状を治す」だけでなく「その先の人生をどう歩みたいか」を一緒に見つめ、あなたと同じ歩幅で回復の道のりを歩んでいきます。どんな小さな変化も一緒に喜び、焦らず、誠実に、あなたの心と身体に向き合います。おのでら整体院が、“もう一度、寝て回復できる身体”を取り戻し、毎日を安心して過ごせるための確かな一歩になれたら幸いです。当院は施術を最優先にしています。施術中や営業時間外の場合は出られない為、折り返しお電話致します。
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  • 頭痛
    おのでら整体院に来院された患者様の実体験を書きました「今日はちょっと疲れているだけ。」最初はそう思っていました。頭が重いなと感じたら、すぐ薬を飲む。それを繰り返しているうちに、薬を飲まない日の方が珍しくなっていました。頭痛は、目の奥からズキズキと始まり、次第にこめかみや後頭部を締め付けるように広がっていきます。ひどい時には吐き気を催し、立っていることさえできません。そして、その痛みは生理前や生理中になると必ず悪化しました。「ホルモンのせいだから仕方ない」と我慢するうちに、頭痛のない日の記憶がなくなっていました。周りに相談しても、「みんな頭痛はあるよ」「女性は更年期もあるし、体質だから」と軽くあしらわれるばかり。でも、自分の頭痛は、家事や育児、仕事のすべてをストップさせてしまうほどの痛みなんです。病院でMRIを撮っても、「異常なし」。「軽い緊張型でしょう」と渡された湿布や薬は、正直もう効いているのかどうかも分かりません。「この薬を飲み続けて、将来体に影響はないだろうか?」「もし、もっと薬が効かなくなったらどうしよう?」――そんな薬への依存と副作用の恐怖に、毎日怯えていました。マッサージや整体、鍼治療も色々試しましたが、その場はスッキリしても、翌日にはまた元の痛みに逆戻り。**「一生、この薬と頭痛から解放されないのではないか」**と、本当に絶望していました。仕事も育児も、**本当はもっと笑顔で頑張りたい。**でも、薬で痛みを誤魔化すだけの生活では、常に頭痛の影に怯え、イライラが募るばかりでした。そんなとき、「あなたの頭痛は、頭や首が原因ではないかもしれない」という言葉に出会いました。薬が効かない本当の原因は、体全体の循環システム、特に頭蓋骨や自律神経の連動不全にあると知ったのです。【結:原因からのアプローチと、希望】あなたは今、私たちと同じように、薬に頼るだけの生活と、「異常なし」と言われる辛さに限界を感じていませんか?もしあなたが、**「薬を断ち切って、生理周期にも負けない体」**を根本から手に入れたいと願っているのなら。私たちがたどり着いた**「頭蓋骨・内臓・骨盤の連動を整える根本アプローチ」**に、きっと答えが見つかります。このまま読み進めてください。きっと答えが見つかるはずです。自律神経の不調・慢性腰痛を根本から変える。「病院では異常なし」と言われた自律神経の不調や慢性腰痛でお悩みではありませんか? おのでら整体院は、国家資格と整形外科勤務で培った豊富な臨床経験から、あなたのつらい症状の根本原因にアプローチします。子供が小学校6年生の卒業間近に体調を崩し、朝起きられない、吐き気、頭痛と毎朝症状が出た為病院に行った所起立性調節障害と診断されました。続きを読む整体で自律神経病院では薬、漢方薬と処方して下さったものの中学校上がってから少し症状が落ち着いたくらいでなかなか思う様に改善はされず、バスケもしていた為毎日疲れたが息子の口癖でした。慣れない中学校生活に加えハードな日々のバスケの練習で朝起きられない事が多くなり症状も落ち着かず、夏休み明けからは完全に学校へ行けなくなっていました。そんな時に祖母がここ良さそう!と私達を見かねこちらの整体院を見つけてきてくれました。半信半疑で行ってみた所、施術をうけた息子の反応もとても良く人見知りな所もありましたが先生にはなかなか口に出せない事をお話しできた!と本人が通いたいとの希望で通い始めました。初回から体が楽になり通う度に息子の体調が落ち着いていくのが目に見えて分かるようになりました。一番びっくりしたのは、大きなイビキをかいて寝ていた子がイビキをかかずにスヤスヤ気持ちよさそうに寝ていた事です??明らかに睡眠の質が向上し疲れにくい体になっていってます!先生は親身に口下手な息子にも毎回優しく声をかけてくれ、大変助かっております。体のしくみやもっと体調を改善するには等アドバイスも親身になってお話して下さいます。今はまだ完全に学校には行けてませんが、息子本人からも前向きに学校行けるように少しずつ別室登校してみると申し出があり、新たな1歩を踏み出そうとしています。こちらの整体院に来て心身ともに回復して行ってます。いつもありがとうございます。これからも通わせて頂きます??????娘が起立性調節障害になり、内科に通っていましたが整体で症状が改善すると知りお世話になっています。通う前は夜眠れない、吐き気、頭痛の症状がありましたが、通い始めてから前より眠れる様になり吐き気や頭痛の症状が減りました。セルフケアのやり方も教わり、大分体が軽くなった様です。いつもありがとうございます 続きを読む検査で異常なしなのに、動悸や喉の不快感が消えない。めまいや不眠が続き、朝の疲れが抜けず、外出もつらい。頭痛・肩こり・腰痛が慢性化し、手足の冷えや急な発汗がある。理由なくイライラや不安感に襲われ、気持ちが落ち込む。胃腸の不調(もたれ、下痢、便秘)や生理不順が続いている。当院が**「薬が効かない」「頻繁に繰り返す」頭痛**で来院される方を施術する中で、共通して見られる最も大きな問題は、「頭蓋骨の緊張」とそれに伴う「脳の循環システムの不調」です。これは、あなたの頭痛の根本原因が、全身の土台である「骨格・内臓・頭蓋骨」の連動の崩れにあることを意味します。原因?:頭蓋骨の緊張と「脳脊髄液の停滞」慢性頭痛の方は、施術の際に頭蓋骨が硬く、緊張していることが共通しています。頭蓋骨の微細な動きの制限: 頭蓋骨は呼吸と連動して微細に動いていますが、ストレスや食いしばりなどでこの動きが制限されます。脳脊髄液の循環不良: 頭蓋骨の動きが滞ると、脳や神経を保護する脳脊髄液の流れが悪くなり、頭の中に停滞します。これが頭重感や圧迫感の直接的な原因となります。自律神経の過緊張: 頭蓋骨周辺の緊張は、そのまま自律神経を過敏にし、頭痛の発作を誘発しやすくします。原因?:呼吸が浅くなることによる「首・肩の血流障害」頭痛に悩む方は、無意識に**「呼吸が浅くなっている」**ことが多いです。横隔膜の機能低下: ストレスや不良姿勢で横隔膜が硬くなると、深い呼吸ができなくなり、肩や首の筋肉を使って代償します。血管の圧迫と酸欠: この首・肩の過緊張が、頭部へ向かう血管や神経を圧迫し、血流を妨げます。慢性的な酸欠も重なり、緊張型頭痛を引き起こします。原因?:骨盤・内臓の歪みによる「体の土台の不安定さ」骨盤・姿勢の歪み: 土台である骨盤が歪むと、それを補正しようとして**首の骨(ストレートネック)**に負担がかかり、頭痛が発症しやすくなります。内臓疲労と循環不良: 内臓の疲労や硬さが横隔膜の動きを制限し、全身の血流が悪化。老廃物が溜まりやすい体になり、吐き気を伴う頭痛にもつながります。2. おのでら整体院の根本的なアプローチ当院の施術は、この「頭痛の根本原因」となっている**「頭蓋骨の緊張」と「全身の連動不全」**を解消し、体が持つ本来の回復力を取り戻すことに特化しています。頭蓋骨の調整: 優しいタッチで頭の圧を緩め、脳脊髄液の流れを促進します。これにより、頭重感を軽減し、自律神経の緊張を解きます。お腹の調整(内臓アプローチ): 硬くなった横隔膜やお腹を緩め、深い呼吸と血流を取り戻し、自律神経の安定をサポートします。骨盤・骨格の調整: 強い矯正は行わず、骨盤や背骨を整え、首への負担がない安定した姿勢をつくります。「薬や強い刺激に頼らず、体が自分の力で治るように導いてくれる」??この根本からのアプローチが、長年解決しなかったあなたの慢性的な頭痛と、それに伴う辛い症状に希望をもたらします。もしあなたが**「薬を飲むしかない」という対処療法**に疲れているのなら、ぜひ一度ご相談ください。当院が選ばれる理由7つの理由?施術の目的:「その場しのぎ」で終わらない。あなたの《寝たら治る力》を再生する?問診と検査:根拠に基づき説明をし必ず納得して頂いてから施術に入ります?施術の内容:ボキボキ矯正をしたり、ゴリゴリマッサージはしません?施術の技術:整形外科経験に基づいた「深部のアプローチ」?施術の結果:施術後何がどう変わったかを確認します?患者様の来院の仕方:「どこへ行ってもダメだった」方が選ぶ最後の砦?受付方法・施術者:完全予約制で施術者は院長一人のみ。あなたの回復に責任を持つ完全専任体制?施術の目的:「その場しのぎ」で終わらない。あなたの《寝たら治る力》を再生する一般的な整体院・整骨院・日々の疲れをほぐしたり、その場だけ痛みを軽くする電気治療やマッサージが中心・「とりあえず通い続けること」が目的になってしまいがちおのでら整体院・不調が何度もぶり返さないように根本原因を見極め、全身のバランスを整えて根本改善を目指すことを目的としています。・「寝たら治る力」を回復させることに重きを置き、勝手に症状が改善する「回復力の高い身体」をつくることを目的に施術をします。?問診と検査:あなたの「人生の背景」まで深く掘り下げます一般的な整体院・整骨院・5分ほどで形式的に終わってしまう問診・検査が多い・施術者側の判断だけで話が進んでしまいがち・こちらの話をじっくり聞いてもらえず、説明もあいまいになりやすいおのでら整体院・頭・骨盤・足先を中心に、座位と仰向けの姿勢それぞれで、今の全身のバランスや微細な動きを時間をかけて詳しく見ていきます。・初めての方は不安で当然という前提で、十分な時間をかけて本当の原因(不調で何が出来なくて困っているか)を探っていきますその後で? 不調が起きていると考えられる主な「深部の原因」の説明? 当院がどのような目的で施術を行うのか? おのでら整体院の施術方針についてを身体の根拠に基づき分かりやすくお伝えし、ご納得いただいたうえで施術を始めていきます。?施術の内容:刺激ではなく「治る環境」を整えるオーダーメイド施術一般的な整体院・整骨院・誰に対しても同じようなマニュアル通りの施術になりやすい・強い力でゴリゴリ押したりボキボキ鳴らすなど、体に負担のかかる施術が中心・根本的な変化が出にくく、刺激に体が慣れてしまうこともあるおのでら整体院・その日の体調や気候、来院までの生活習慣をふまえ、一人ひとりに合わせた完全オーダーメイドの施術を行います・痛みや恐怖感を与えない、やさしくソフトな整体で、自律神経に働きかけ体への負担を抑えています?施術の技術:国家資格と整形外科経験に基づいた「深部のアプローチ」一般的な整体院・整骨院・症状を一時的に抑える対症療法が中心になりやすい・痛い部分やその周辺だけにアプローチすることが多い・理論や根拠があいまいな技術も少なくありませんおのでら整体院・厚生労働省認可の国家資格(柔道整復師)を取得しています・整形外科での勤務経験があり、解剖実習や手術現場にも立ち会った経験を医学的根拠として施術にいかしています・足先から頭のてっぺんまで、呼吸、内臓、自律神経など深部の世界観を含め必要な部位を全身トータルでみていきます・実績を評価され、同業者や医療従事者への講演依頼も頂いています?施術の結果:生活の質(QOL)向上と「自分で整えられる身体」一般的な整体院・整骨院・その場では楽になるが、時間がたつと元に戻ってしまうことが多い・「歪みを整えました」と言われても、何がどう変わったのか実感しづらいおのでら整体院・痛みだけでなく、めまい・動悸・倦怠感・自律神経の不調など慢性症状の根本改善と、日々の回復力(寝たら治る力)アップを目指します・施術ごとに身体の変化を一緒に確認し、「どこがどう変わったのか」をご自身でもはっきり実感していただけます?患者様の来院の仕方:「どこへ行ってもダメだった」方が選ぶ最後の砦一般的な整体院・整骨院・「保険が使えるから」「料金が安いから」という理由で選ばれやすい・自宅や職場から近い、昔から通っているなど利便性だけで選ばれることも多いおのでら整体院・約92.5%の方がセカンドオピニオンとして来院され、そのうち多くがご家族やご友人からのご紹介です(高い信頼性の証明)整形外科からのセカンドオピニオン 35%整骨院・接骨院からのセカンドオピニオン 45%整体院からのセカンドオピニオン 20%・仙台市泉区を中心に、石巻市・大崎市・名取市など県内各地、さらに新潟・福島・岩手・東京・青森など広範囲の県外からも多くの方が「寝たら治る力」を求めて来院されています。?受付方法・施術者:施術者は院長一人のみ。あなたの回復に責任を持つ完全専任体制一般的な整体院・整骨院・担当者が日によって変わり、毎回同じ人にみてもらえないことが多い・1日に多くの人数を回すため、誰が担当しても同じような流れ作業になりやすいおのでら整体院・毎回、院長が責任をもって全ての施術を担当します(担当者が変わる不安がありません)・完全予約制で1日8名までに限定し、これまでに自己投資してきた300万円以上の学びを還元しています(**質の担保**)・施術歴15年以上・累計15000人以上の臨床経験と、改善率91.54%という実績にもとづいた、根拠のある整体を提供しています関連症状はこちらから仙台市在住小林様 女性サービス業主訴 不正出血、倦怠感、腰痛、頭痛、Q.当院に通われたきっかけを教えてください。A.長い間1か月のうち28日間不正出血に悩み3ヵ所婦人科を回りましたが、同じ薬とストレスということしか言われずもう一生この状態が普通なんだと自分に言い聞かせていました。そんな時にずっと通っている美容師さんにここは良いと絶賛され賭けで行ってみようと思いました。Q.実際に施術を受けてみてどうでしたか?A.しっかりとお話を聞いて下さいってとても安心しました。他では言われたことのない原因をズバズバ言われるし、施術はとても優しいやり方で自分には合っているなと思いました。どんな些細な体調の不安にもいつも先生は親切に対応してくださるので、本当に心強かったです。Q.整体前と整体後を比べて身体の状態はいかがですか?A.2か月経ってようやく外に出ることが出来ました!他人からしたらそんなことも???という位普通のことが出来なかったので本当にうれしく思いました。Q.他の医療機関や治療院と違うと思うところはどこですか?A.他説明もしっかりしてくれますし、他は機械とかを使いますがここは手技だけなので初めから終わりまで1対1でしっかりとみてくれるところだと思います。Q.同じ悩みを抱えて悩まれている方に向けてメッセージをお願いします?A.とにかく苦しんでいる人は迷わずおのでら先生に見てもらって下さい。どんな言葉よりも体験する事が一番だと思います。治せる、良くなる希望がこの場所にはあると思います!!おのでら先生に出会えたおかげで私も救われました。※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。仙台市在住小野様 女性サービス業主訴頭痛、パニック発作、倦怠感、腰痛、Q.当院に通われたきっかけを教えてください。A.約10年前にパニック発作を発症し、動悸やめまい、さわさわする感覚、胸のザワザワ感などにずっと悩まされていました。特にここ3か月ほどは喉の詰まり感が強く、「このままではまた発作がひどくなるのでは」と不安で仕方ありませんでした。病院では薬を出されるだけで根本的な改善は見られず、ネットで調べているうちに“ヒステリー球”という言葉を見つけ、おのでら整体院の口コミに希望を感じて予約を決めました。Q.実際に施術を受けてみてどうでしたか?A.初回からとても丁寧に話を聞いてくださり、「まずは呼吸がしやすい状態を作りましょう」と言われたのが印象的でした。施術は本当にやさしく、力を入れられている感覚がほとんどないのに、終わる頃には胸の重さや喉の違和感が軽くなっていて驚きました。2〜3週間であれほど苦しかったヒステリー球の症状がなくなり、「体が落ち着く」という感覚を久しぶりに味わえました。Q.整体前と整体後を比べて身体の状態はいかがですか?A.整体を受ける前は、呼吸が浅くていつも胸のあたりが緊張していましたが、今は自然に深呼吸ができるようになりました。夜も眠りやすくなり、目覚めがスッキリしています。体だけでなく気持ちにも余裕が出てきて、家族や仕事仲間との会話も前向きにできるようになりました。お酒を飲んでも二日酔いしにくくなったのも驚きです。体の回復力そのものが高まっていると実感します。Q.他の医療機関や治療院と違うと思うところはどこですか?A.薬や強い刺激に頼らず、「体が自分の力で治るように導いてくれる」ところです。毎回、体調や季節に合わせて施術内容を変えてくださり、その日の体の反応を一緒に確認しながら整えていく感じがします。先生は常に寄り添ってくださり、どんな小さな質問にも丁寧に答えてくれるので、通うたびに体への理解が深まります。まさに“自分の体と仲直りする整体”だと思います。Q.同じ悩みを抱えて悩まれている方に向けてメッセージをお願いします。A.パニック発作や喉の詰まり感で、どうしていいか分からず苦しんでいる方に、ぜひ知ってもらいたいです。整体というと「体を揉むもの」と思っていましたが、ここは心と体の両方が整う場所でした。施術を受けるたびに“安心して呼吸できること”がどれだけ幸せかを感じます。もっと早く来ていれば良かったと心から思います。 自分の体を信じられるようになる――そんな変化を実感できる整体院です。これからも定期的にメンテナンスでお世話になります。※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。丁寧な問診で「心」と「身体」に耳を傾ける私は施術と同じくらい問診を大切にしています。不調の背景には、姿勢や食事、睡眠、ストレス、季節や天候など、日常の積み重ねが関わります。初回は、今のつらさだけでなく「いつ、何がきっかけで」「どんな時に悪化し」「何が不安か」まで丁寧に伺います。さらに、「症状が改善したその先、どう在りたいか」――旅行に行きたい、仕事に集中したい、朝から家族と笑って過ごしたい…など、あなたの望む未来を共有し、同じ歩幅でそこに向かって伴走します。生活習慣の見直しまでサポート整体で整えて終わりではありません。呼吸法・内臓ケア・睡眠や食事の整え方・日々のセルフケアまで、あなたの体質や生活に合わせてお伝えします。「なぜ整ったのか」「どうすれば維持できるのか」を理解し、自分でも整えられる“武器”を一緒に増やしていきます。病院や他院で改善しなかった方へ病院で「異常なし」と言われたり、マッサージや電気治療で変化が乏しかった方が多く来院されています。「触れられているだけなのに身体が軽くなる」「眠ってしまうほど優しいのに根本が変わる」そんな体感のお声を多数いただいています。おのでら整体院の立ち位置仙台市泉区で、自律神経の不調・パニック発作・めまい・起立性調節障害・慢性頭痛・肩こり・腰痛・背中の張り・不眠・倦怠感・胃腸の不調など、原因のはっきりしない不調の改善を専門的にサポートする整体院です。単なるリラクゼーションではなく、「医療でも改善しきれなかった不調を根本から整える」ことに特化しています。院長より私は、「症状を治す」だけでなく「その先の人生をどう歩みたいか」を一緒に見つめ、あなたと同じ歩幅で回復の道のりを歩んでいきます。どんな小さな変化も一緒に喜び、焦らず、誠実に、あなたの心と身体に向き合います。おのでら整体院が、“もう一度、寝て回復できる身体”を取り戻し、毎日を安心して過ごせるための確かな一歩になれたら幸いです。当院は施術を最優先にしています。施術中や営業時間外の場合は出られない為、折り返しお電話致します。
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  • 過敏性腸症候群(IBS)
    おのでら整体院に来院された患者様の実体験を書きました子供の頃からお腹が弱い体質だけど、最近特に酷い…。【次の瞬間】・・・ダメだ!急な腹痛が襲ってきて耐えられない!特に最近は予期不安がひどく、電車や会議中など、逃げられない状況で襲われるようになった。周りに相談しても、「みんなお腹は弱いよ。ストレスでしょ。」イヤ、自分の腹痛は冷や汗が出るほどの恐怖で、それだけで解決できる問題じゃないんだけど。。とりあえず、胃腸科で大腸検査をしても、「どこにも異常なし。過敏性腸症候群(IBS)です。薬と食事制限で様子を見ましょう。」正直長年薬を飲んできたのに、下痢と便秘を繰り返し、食事制限にも限界を感じている。あんまり根本的な変化を感じない。そうこうしているうちに、遠出や旅行が怖くなったり、急な便意への予期不安で、仕事や学業に支障をきたし、何か悪い病気なんじゃないか?と思ったり。そして、過敏性腸症候群は日に日にあなたの人生の自由と将来の可能性を奪っていきます。あなたは、こんな経緯で**「昔から続いていた症状」が最近特に悪化し、「検査で異常なし」と言われる不調に困っていませんか?もし似たような経緯で、「薬と食事制限」**に頼る生活から解放され、根本から体質を変えたいと悩んでいるのなら、このまま読み進めてください。きっと答えが見つかります。自律神経の不調・慢性腰痛を根本から変える。「病院では異常なし」と言われた自律神経の不調や慢性腰痛でお悩みではありませんか? おのでら整体院は、国家資格と整形外科勤務で培った豊富な臨床経験から、あなたのつらい症状の根本原因にアプローチします。高校生の子供の長引く体調不良で来院しました。約2年間、吐き気と腹痛に苦しんでおり、消化器内科では過敏性腸症候群との診断を受け通院していました。処方された薬を飲んでも症状は良くならず、長期に渡る服薬に不安を感じ、ネット検索にてクチコミが良かったこちらを見つけました。週一回ペースで通い施術4回目位から症状がかなり軽減され、親子でとても驚いています。予約が取れなくなると困るので内緒にしておきたいのですが、他では良くならず本当に困っている方におすすめします。30代位のお若い先生で、気さくで話しやすいです。長期間の苦しみから救って頂き小野寺先生には本当に感謝です。 続きを読む数年前に自律神経失調症と過敏性腸症候群と診断されてから、いろいろな病院に行きました。神経内科や心療内科、胃腸科など頂いたお薬を服用しても体調は良くならず、インターネットの口コミを見ておのでら整体院さんに伺いました。実はこちらの整体院に伺う前にいくつかの整体にも行ったのですが、施術がすごく痛くて通えない所もありました。けれどおのでら整体院さんはまったく痛くありません。ベッドで仰向けで寝ているだけで大丈夫なんです。通いだして3ヶ月程ですが、体調の波も減って寝込むことはなくなりました。薬も飲まず日々過ごせていることに驚いています。施術時間は体調によって変わりますが、2回目以後は30分前後なので忙しくても通いやすいです。あと院長先生がいつも明るくて話しやすいのでそれも精神安定になってると思います笑わたしと同じように悩みながら日々過ごしている方、是非1度施術を試してみてください!もっと詳しく当院が**「薬が効かない」「通勤・外出が怖い」過敏性腸症候群(IBS)**で来院される方を施術する中で、共通して見られる最も大きな問題は、「内臓の物理的な緊張」とそれに伴う「脳腸相関の機能不全」です。これは、あなたの過敏性腸症候群IBSの根本原因が、全身の土台である「骨格・内臓・頭蓋骨」の連動の崩れにあることを意味します。原因?:内臓(腸)の物理的な緊張と「過剰な収縮」過敏性腸症候群の方は、施術の際にお腹周りや内臓(特に腸)が硬く、緊張していることが共通しています。横隔膜と腹圧の機能低下: ストレスや不良姿勢で横隔膜が硬くなると、腹圧が低下し、腸の位置や動きが制限され、物理的に緊張します。腸の過敏な反応: 内臓が物理的に緊張していると、少しのストレスや刺激(食事、不安)に対しても過剰に収縮しやすくなり、急な腹痛や下痢・便秘を繰り返します。血流の悪化: お腹周りの緊張は血流を妨げ、腸の回復力を低下させ、症状を慢性化させます。原因?:頭蓋骨の緊張による「脳腸相関の乱れ」IBSに悩む方は、無意識に**「自律神経が常に興奮状態」**にあります。頭蓋骨の微細な動きの制限: 長期のストレスや不眠、不安感で頭蓋骨が硬くなり、脳のリズムが乱れます。自律神経の過緊張: 頭蓋骨周辺の緊張は、そのまま自律神経を過敏にし、脳からの信号が腸に過剰に伝わります。これが**「急な便意」や「不安による腹痛」**(予期不安)を増幅させます。脳脊髄液の循環不良: 脳や神経を保護する体液の流れが悪くなり、頭重感や倦怠感といった全身症状も併発します。原因?:骨盤・姿勢の歪みによる「腹部の圧迫」骨盤・姿勢の歪み: 猫背や骨盤の歪みは、腹部を圧迫し、腸がスムーズに動けるスペースを奪います。循環不良の悪化: 歪みが全身の血流を悪化させ、腸の回復に必要な酸素や栄養が届きにくくなり、症状をさらに長引かせます。2. おのでら整体院の根本的なアプローチ当院の施術は、この「IBSの根本原因」となっている**「内臓の物理的緊張」と「脳腸相関の乱れ」**を解消し、体が持つ本来の回復力を取り戻すことに特化しています。お腹の調整(内臓アプローチ): 硬くなった横隔膜やお腹を緩め、腸がスムーズに動けるスペースと血流を取り戻します。これにより、過剰な収縮を抑えます。頭蓋骨の調整: 優しいタッチで頭の圧を緩め、脳の過剰な興奮を鎮め、自律神経と脳腸相関の安定を促します。骨盤・骨格の調整: 強い矯正は行わず、骨盤や背骨を整え、腹部を圧迫しない安定した姿勢をつくります。「薬や強い刺激に頼らず、体が自分の力で治るように導いてくれる」??この根本からのアプローチが、長年解決しなかったあなたの過敏性腸症候群の恐怖と痛みに希望をもたらします。もしあなたが「外出が怖い」「食事が億劫」という生活に疲れているのなら、ぜひ一度ご相談ください。当院が選ばれる7つの理由?施術の目的:「その場しのぎ」で終わらない。あなたの《寝たら治る力》を再生する?問診と検査:根拠に基づき説明をし必ず納得して頂いてから施術に入ります?施術の内容:ボキボキ矯正をしたり、ゴリゴリマッサージはしません?施術の技術:整形外科経験に基づいた「深部のアプローチ」?施術の結果:施術後何がどう変わったかを確認します?患者様の来院の仕方:「どこへ行ってもダメだった」方が選ぶ最後の砦?受付方法・施術者:完全予約制で施術者は院長一人のみ。あなたの回復に責任を持つ完全専任体制?施術の目的:「その場しのぎ」で終わらない。あなたの《寝たら治る力》を再生する一般的な整体院・整骨院・日々の疲れをほぐしたり、その場だけ痛みを軽くする電気治療やマッサージが中心・「とりあえず通い続けること」が目的になってしまいがちおのでら整体院・不調が何度もぶり返さないように根本原因を見極め、全身のバランスを整えて根本改善を目指すことを目的としています。・「寝たら治る力」を回復させることに重きを置き、勝手に症状が改善する「回復力の高い身体」をつくることを目的に施術をします。?問診と検査:あなたの「人生の背景」まで深く掘り下げます一般的な整体院・整骨院・5分ほどで形式的に終わってしまう問診・検査が多い・施術者側の判断だけで話が進んでしまいがち・こちらの話をじっくり聞いてもらえず、説明もあいまいになりやすいおのでら整体院・頭・骨盤・足先を中心に、座位と仰向けの姿勢それぞれで、今の全身のバランスや微細な動きを時間をかけて詳しく見ていきます。・初めての方は不安で当然という前提で、十分な時間をかけて本当の原因(不調で何が出来なくて困っているか)を探っていきますその後で? 不調が起きていると考えられる主な「深部の原因」の説明? 当院がどのような目的で施術を行うのか? おのでら整体院の施術方針についてを身体の根拠に基づき分かりやすくお伝えし、ご納得いただいたうえで施術を始めていきます。?施術の内容:刺激ではなく「治る環境」を整えるオーダーメイド施術一般的な整体院・整骨院・誰に対しても同じようなマニュアル通りの施術になりやすい・強い力でゴリゴリ押したりボキボキ鳴らすなど、体に負担のかかる施術が中心・根本的な変化が出にくく、刺激に体が慣れてしまうこともあるおのでら整体院・その日の体調や気候、来院までの生活習慣をふまえ、一人ひとりに合わせた完全オーダーメイドの施術を行います・痛みや恐怖感を与えない、やさしくソフトな整体で、自律神経に働きかけ体への負担を抑えています?施術の技術:国家資格と整形外科経験に基づいた「深部のアプローチ」一般的な整体院・整骨院・症状を一時的に抑える対症療法が中心になりやすい・痛い部分やその周辺だけにアプローチすることが多い・理論や根拠があいまいな技術も少なくありませんおのでら整体院・厚生労働省認可の国家資格(柔道整復師)を取得しています・整形外科での勤務経験があり、解剖実習や手術現場にも立ち会った経験を医学的根拠として施術にいかしています・足先から頭のてっぺんまで、呼吸、内臓、自律神経など深部の世界観を含め必要な部位を全身トータルでみていきます・実績を評価され、同業者や医療従事者への講演依頼も頂いています?施術の結果:生活の質(QOL)向上と「自分で整えられる身体」一般的な整体院・整骨院・その場では楽になるが、時間がたつと元に戻ってしまうことが多い・「歪みを整えました」と言われても、何がどう変わったのか実感しづらいおのでら整体院・痛みだけでなく、めまい・動悸・倦怠感・自律神経の不調など慢性症状の根本改善と、日々の回復力(寝たら治る力)アップを目指します・施術ごとに身体の変化を一緒に確認し、「どこがどう変わったのか」をご自身でもはっきり実感していただけます?患者様の来院の仕方:「どこへ行ってもダメだった」方が選ぶ最後の砦一般的な整体院・整骨院・「保険が使えるから」「料金が安いから」という理由で選ばれやすい・自宅や職場から近い、昔から通っているなど利便性だけで選ばれることも多いおのでら整体院・約92.5%の方がセカンドオピニオンとして来院され、そのうち多くがご家族やご友人からのご紹介です(高い信頼性の証明)整形外科からのセカンドオピニオン 35%整骨院・接骨院からのセカンドオピニオン 45%整体院からのセカンドオピニオン 20%・仙台市泉区を中心に、石巻市・大崎市・名取市など県内各地、さらに新潟・福島・岩手・東京・青森など広範囲の県外からも多くの方が「寝たら治る力」を求めて来院されています。?受付方法・施術者:施術者は院長一人のみ。あなたの回復に責任を持つ完全専任体制一般的な整体院・整骨院・担当者が日によって変わり、毎回同じ人にみてもらえないことが多い・1日に多くの人数を回すため、誰が担当しても同じような流れ作業になりやすいおのでら整体院・毎回、院長が責任をもって全ての施術を担当します(担当者が変わる不安がありません)・完全予約制で1日8名までに限定し、これまでに自己投資してきた300万円以上の学びを還元しています(**質の担保**)・施術歴15年以上・累計15000人以上の臨床経験と、改善率91.54%という実績にもとづいた、根拠のある整体を提供しています「めまいとお腹の不調で仕事に集中できませんでしたが、今では安心して現場に立てています」仙台市在住 高橋様(40代・男性・建築関係)主訴:自律神経失調症(めまい・過敏性腸症候群)Q. 当院に通われたきっかけを教えてください建築の仕事で高い場所に上ることが多いのですが、ある日ふらついてバランスを崩しそうになりました。疲れだと思っていましたが日に日に強くなり、現場で立っているのも怖くなりました。さらに朝はお腹が不安定で何度もトイレに行く日が続き、仕事に集中できませんでした。病院では異常なしと言われ薬も効かず悩んでいた時、同僚に「おのでら整体院が自律神経に詳しい」と聞き通うことにしました。Q. 実際に施術を受けてみてどうでしたか最初の説明で「めまいやお腹の不調は自律神経の乱れが関係している」と聞き納得しました。首や肩だけでなく呼吸や内臓、体全体を見てもらえるのが他と違います。施術はやさしく、体が自然にゆるんでいく感覚があり、終わるころには地に足がつくような安定感がありました。Q. 整体前と整体後を比べて身体の状態はいかがですか通ううちに朝のめまいが減り、お腹の調子も安定してきました。高所作業でも不安を感じず、仕事に集中できるようになりました。体が整うと気持ちも前向きになり、自然と笑顔が増えました。Q. 他の医療機関や治療院と違うと思うところはどこですかおのでら整体院は症状を一時的に和らげるのではなく、体が回復できる状態を整えてくれます。呼吸と内臓の働きを整えることで「寝たら治る力」が戻るのを実感しました。Q. 同じ悩みを抱えている方にメッセージをお願いしますめまいやお腹の不調は他人には分かりにくく、本当につらいと思います。焦らずに自分の体を信じて整えていけば、また普通の生活に戻れます。僕のように仕事に支障が出ている方にも、ぜひおのでら整体院をおすすめします。※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。丁寧な問診で「心」と「身体」に耳を傾ける私は施術と同じくらい問診を大切にしています。不調の背景には、姿勢や食事、睡眠、ストレス、季節や天候など、日常の積み重ねが関わります。初回は、今のつらさだけでなく「いつ、何がきっかけで」「どんな時に悪化し」「何が不安か」まで丁寧に伺います。さらに、「症状が改善したその先、どう在りたいか」――旅行に行きたい、仕事に集中したい、朝から家族と笑って過ごしたい…など、あなたの望む未来を共有し、同じ歩幅でそこに向かって伴走します。生活習慣の見直しまでサポート整体で整えて終わりではありません。呼吸法・内臓ケア・睡眠や食事の整え方・日々のセルフケアまで、あなたの体質や生活に合わせてお伝えします。「なぜ整ったのか」「どうすれば維持できるのか」を理解し、自分でも整えられる“武器”を一緒に増やしていきます。おのでら整体院の立ち位置仙台市泉区で、自律神経の不調・パニック発作・めまい・起立性調節障害・慢性頭痛・肩こり・腰痛・背中の張り・不眠・倦怠感・胃腸の不調など、原因のはっきりしない不調の改善を専門的にサポートする整体院です。単なるリラクゼーションではなく、「医療でも改善しきれなかった不調を根本から整える」ことに特化しています。院長より私は、「症状を治す」だけでなく「その先の人生をどう歩みたいか」を一緒に見つめ、あなたと同じ歩幅で回復の道のりを歩んでいきます。どんな小さな変化も一緒に喜び、焦らず、誠実に、あなたの心と身体に向き合います。おのでら整体院が、“もう一度、寝て回復できる身体”を取り戻し、毎日を安心して過ごせるための確かな一歩になれたら幸いです。
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  • 産後の身体の不調
    おのでら整体院に来院された患者様の実体験を書きましたあれっ?なんか腰に違和感がある。うわぁ、、、なんか段々痛みが強くなってきてる。でも、いつも一晩寝たら良くなるし、大丈夫でしょ.【次の日】・・・ダメだ!痛みが強すぎて耐えられない!周りに腰痛の相談をしても、「みんな腰痛はあるよ。職業的に仕方ない。」イヤ、自分の腰痛は仕方ないで解決できる痛みじゃないんだけど。。とりあえず、整形外科でレントゲンを撮っても、「骨がすり減ってるから、神経に触って痛みが出てるんでしょう。湿布や痛み止めで様子をみましょう。」正直湿布や痛み止めを飲んでも、あんまり変化を感じない。整形外科でのリハビリも微妙。。コルセットも気休め。近所の接骨院に行ってみても、腰に電気やマッサージ、ウォーターベッドのお決まりのコースで腰の痛みは変わらない。そうこうしているうちに、夜も痛みで目が覚めたり、周りにも理解されないほどの痛みで、何か悪い病気なんじゃないか?と思ったり、何かの拍子に腰に激痛が走り、動けなくなったり、そして、腰痛は日に日にあなたの生活の自由を奪っていきます。あなたは、こんな経緯で腰の痛み・しびれに困っていませんか?もし似たような経緯で腰の痛みで思うような生活が送れずに悩んでいるのならこのまま読み進めてください。きっと答えが見つかります。ぎっくり腰になった際にHPを拝見し、通院しました。HPを見て、他とは違う整体なんだろうな、とある程度予想して行きましたが、本当に違いました。痛いところをその都度治してもらう、ではなく、不調にならない身体作り、不調になった時に気づける身体作りが大事なんだなあ、と数回通い、感じてます。施術していただくと不調の原因が分かってスッキリするし、身体がリラックスしてるのが分かります。(眠くなってしょうがありません)教えていただいたセルフケアで、自分でもある程度体調を整えられるようになったのもうれしいです。これからも、よろしくお願いします。続きを読む数年前にギックリ腰をしてから度々襲ってくる腰痛。いつもであれば忘れた頃には治ってますが、今回は酷い痛みの腰痛が1ヶ月ほど続き、さすがにまずいと思いネットで検索し、こちらの整体院に決め予約を致しました。整体院は初でしたので、不安ではありましたがとても雰囲気の優しい先生で安心しました。初めに、問診と治療の方針を詳しく説明していただき、わかりやすい説明でした。そして、施術に入るのですが…痛くないしボキボキしない!どころか、どのように整体してるんだ?という疑問で頭が?な状態でした笑しかし、効果覿面!1回目で驚くほどの効果を感じました。昨日まで激痛だったのに…あれ?あれっ?と日常生活での体の可動域が広がるとともに効果の凄さを感じさせられました。また、体のメンテナンス方法を教えていただけるので実践しております。腰痛で悩んでる方は、迷わずぜひ来て!実感してほしいです!続きを読む当院が**「産後〇ヶ月経っても治らない」「全身の慢性的な不調」**で来院される方を施術する中で、共通して見られる最も大きな問題は、「出産による骨格の崩れ」とそれに伴う「自律神経および内臓機能の低下」です。これは、あなたの産後の不調の根本原因が、体の土台である「骨盤・内臓・頭蓋骨」の連動の崩れにあることを意味します。原因?:骨盤の不安定性と「体の土台の機能不全」産後の体調不良の方は、施術の際に骨盤が不安定で、全身を支える力が低下していることが共通しています。骨盤の微細な動きの制限: 出産時に靭帯が緩み、骨盤が大きく開いた後、完全に安定していない状態が続きます。これにより、体の土台がグラつき、全身の連動が崩れます。腰・恥骨への負荷集中: 骨盤の歪みや開きが、慢性的な腰痛や恥骨痛、股関節の痛みの直接的な原因となります。姿勢の悪化: 不安定な土台で赤ちゃんを抱っこすることで猫背や反り腰が定着し、肩凝りや頭痛を引き起こします。原因?:内臓の下垂と「自律神経への過剰な負担」産後の不調に悩む方は、無意識に**「腹圧」が低下し、内臓に負担**がかかっていることが多いです。横隔膜の機能低下: 妊娠中に圧迫されていた横隔膜や腹筋群が回復しきらず、深い呼吸ができなくなっています。内臓の下垂と疲労: 腹圧の低下により内臓が下がり、機能が低下。これが便秘や胃もたれ、血流の悪化を通じて自律神経に負担をかけます。酸素不足と回復力の低下: 呼吸が浅くなることで慢性的な酸欠状態となり、倦怠感や疲労感が抜けなくなります。原因?:頭蓋骨の緊張と「ホルモン・睡眠リズムの乱れ」睡眠不足と頭蓋骨の緊張: 授乳や夜泣きによる断続的な睡眠不足、慣れない育児ストレスが、頭蓋骨を硬く緊張させます。脳脊髄液とホルモンバランス: 頭蓋骨の緊張は、脳脊髄液の流れと自律神経の安定を妨げます。これにより、産後のホルモンバランスの乱れが解消されにくくなり、イライラや気分の落ち込みを招きます。2. おのでら整体院の根本的なアプローチ当院の施術は、この「産後の不調の根本原因」となっている**「骨盤の機能不全」と「自律神経の乱れ」**を解消し、体が持つ本来の回復力を取り戻すことに特化しています。骨盤・骨格の調整: 強い矯正は行わず、産後の骨盤を段階的に安全に整え、体の土台となる安定感を取り戻します。お腹の調整(内臓アプローチ): 硬くなった横隔膜やお腹を緩め、腹圧を高め、深い呼吸と血流を取り戻します。頭蓋骨の調整: 優しいタッチで頭の圧を緩め、睡眠の質を高め、ホルモンや自律神経の安定を促します。「薬や強い刺激に頼らず、体が自分の力で治るように導いてくれる」——この根本からのアプローチが、長年解決しなかったあなたの産後の全身の不調と、それに伴う辛い症状に希望をもたらします。もしあなたが**「これは産後だから仕方ない」**と諦めかけているのなら、ぜひ一度ご相談ください。おのでら整体院に来院された患者様の実体験を書きましたあれっ?なんか腰に違和感がある。うわぁ、、、なんか段々痛みが強くなってきてる。でも、いつも一晩寝たら良くなるし、大丈夫でしょ.【次の日】・・・ダメだ!痛みが強すぎて耐えられない!周りに腰痛の相談をしても、「みんな腰痛はあるよ。職業的に仕方ない。」イヤ、自分の腰痛は仕方ないで解決できる痛みじゃないんだけど。。とりあえず、整形外科でレントゲンを撮っても、「骨がすり減ってるから、神経に触って痛みが出てるんでしょう。湿布や痛み止めで様子をみましょう。」正直湿布や痛み止めを飲んでも、あんまり変化を感じない。整形外科でのリハビリも微妙。。コルセットも気休め。近所の接骨院に行ってみても、腰に電気やマッサージ、ウォーターベッドのお決まりのコースで腰の痛みは変わらない。そうこうしているうちに、夜も痛みで目が覚めたり、周りにも理解されないほどの痛みで、何か悪い病気なんじゃないか?と思ったり、何かの拍子に腰に激痛が走り、動けなくなったり、そして、腰痛は日に日にあなたの生活の自由を奪っていきます。あなたは、こんな経緯で腰の痛み・しびれに困っていませんか?もし似たような経緯で腰の痛みで思うような生活が送れずに悩んでいるのならこのまま読み進めてください。きっと答えが見つかります。ぎっくり腰になった際にHPを拝見し、通院しました。HPを見て、他とは違う整体なんだろうな、とある程度予想して行きましたが、本当に違いました。痛いところをその都度治してもらう、ではなく、不調にならない身体作り、不調になった時に気づける身体作りが大事なんだなあ、と数回通い、感じてます。施術していただくと不調の原因が分かってスッキリするし、身体がリラックスしてるのが分かります。(眠くなってしょうがありません)教えていただいたセルフケアで、自分でもある程度体調を整えられるようになったのもうれしいです。これからも、よろしくお願いします。続きを読む数年前にギックリ腰をしてから度々襲ってくる腰痛。いつもであれば忘れた頃には治ってますが、今回は酷い痛みの腰痛が1ヶ月ほど続き、さすがにまずいと思いネットで検索し、こちらの整体院に決め予約を致しました。整体院は初でしたので、不安ではありましたがとても雰囲気の優しい先生で安心しました。初めに、問診と治療の方針を詳しく説明していただき、わかりやすい説明でした。そして、施術に入るのですが…痛くないしボキボキしない!どころか、どのように整体してるんだ?という疑問で頭が?な状態でした笑しかし、効果覿面!1回目で驚くほどの効果を感じました。昨日まで激痛だったのに…あれ?あれっ?と日常生活での体の可動域が広がるとともに効果の凄さを感じさせられました。また、体のメンテナンス方法を教えていただけるので実践しております。腰痛で悩んでる方は、迷わずぜひ来て!実感してほしいです!続きを読む仙台市在住K・O様 女性サービス業主訴 不正出血、倦怠感、腰痛、頭痛、Q.当院に通われたきっかけを教えてください。A.長い間1か月のうち28日間不正出血に悩み3ヵ所婦人科を回りましたが、同じ薬とストレスということしか言われずもう一生この状態が普通なんだと自分に言い聞かせていました。そんな時にずっと通っている美容師さんにここは良いと絶賛され賭けで行ってみようと思いました。Q.実際に施術を受けてみてどうでしたか?A.しっかりとお話を聞いて下さいってとても安心しました。他では言われたことのない原因をズバズバ言われるし、施術はとても優しいやり方で自分には合っているなと思いました。どんな些細な体調の不安にもいつも先生は親切に対応してくださるので、本当に心強かったです。Q.整体前と整体後を比べて身体の状態はいかがですか?A.2か月経ってようやく外に出ることが出来ました!他人からしたらそんなことも???という位普通のことが出来なかったので本当にうれしく思いました。Q.他の医療機関や治療院と違うと思うところはどこですか?A.他説明もしっかりしてくれますし、他は機械とかを使いますがここは手技だけなので初めから終わりまで1対1でしっかりとみてくれるところだと思います。Q.同じ悩みを抱えて悩まれている方に向けてメッセージをお願いします?A.とにかく苦しんでいる人は迷わずおのでら先生に見てもらって下さい。どんな言葉よりも体験する事が一番だと思います。治せる、良くなる希望がこの場所にはあると思います!!おのでら先生に出会えたおかげで私も救われました。※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。仙台市在住J・O様 女性サービス業主訴 不正出血、倦怠感、腰痛、頭痛、Q.当院に通われたきっかけを教えてください。A.約10年前にパニック発作を発症し、動悸やめまい、さわさわする感覚、胸のザワザワ感などにずっと悩まされていました。特にここ3か月ほどは喉の詰まり感が強く、「このままではまた発作がひどくなるのでは」と不安で仕方ありませんでした。病院では薬を出されるだけで根本的な改善は見られず、ネットで調べているうちに“ヒステリー球”という言葉を見つけ、おのでら整体院の口コミに希望を感じて予約を決めました。Q.実際に施術を受けてみてどうでしたか?A.初回からとても丁寧に話を聞いてくださり、「まずは呼吸がしやすい状態を作りましょう」と言われたのが印象的でした。施術は本当にやさしく、力を入れられている感覚がほとんどないのに、終わる頃には胸の重さや喉の違和感が軽くなっていて驚きました。2〜3週間であれほど苦しかったヒステリー球の症状がなくなり、「体が落ち着く」という感覚を久しぶりに味わえました。Q.整体前と整体後を比べて身体の状態はいかがですか?A.整体を受ける前は、呼吸が浅くていつも胸のあたりが緊張していましたが、今は自然に深呼吸ができるようになりました。夜も眠りやすくなり、目覚めがスッキリしています。体だけでなく気持ちにも余裕が出てきて、家族や仕事仲間との会話も前向きにできるようになりました。お酒を飲んでも二日酔いしにくくなったのも驚きです。体の回復力そのものが高まっていると実感します。Q.他の医療機関や治療院と違うと思うところはどこですか?A.薬や強い刺激に頼らず、「体が自分の力で治るように導いてくれる」ところです。毎回、体調や季節に合わせて施術内容を変えてくださり、その日の体の反応を一緒に確認しながら整えていく感じがします。先生は常に寄り添ってくださり、どんな小さな質問にも丁寧に答えてくれるので、通うたびに体への理解が深まります。まさに“自分の体と仲直りする整体”だと思います。Q.同じ悩みを抱えて悩まれている方に向けてメッセージをお願いします。A.パニック発作や喉の詰まり感で、どうしていいか分からず苦しんでいる方に、ぜひ知ってもらいたいです。整体というと「体を揉むもの」と思っていましたが、ここは心と体の両方が整う場所でした。施術を受けるたびに“安心して呼吸できること”がどれだけ幸せかを感じます。もっと早く来ていれば良かったと心から思います。 自分の体を信じられるようになる――そんな変化を実感できる整体院です。これからも定期的にメンテナンスでお世話になります。※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。丁寧な問診で「心」と「身体」に耳を傾ける私は施術と同じくらい問診を大切にしています。不調の背景には、姿勢や食事、睡眠、ストレス、季節や天候など、日常の積み重ねが関わります。初回は、今のつらさだけでなく「いつ、何がきっかけで」「どんな時に悪化し」「何が不安か」まで丁寧に伺います。さらに、「症状が改善したその先、どう在りたいか」――旅行に行きたい、仕事に集中したい、朝から家族と笑って過ごしたい…など、あなたの望む未来を共有し、同じ歩幅でそこに向かって伴走します。生活習慣の見直しまでサポート整体で整えて終わりではありません。呼吸法・内臓ケア・睡眠や食事の整え方・日々のセルフケアまで、あなたの体質や生活に合わせてお伝えします。「なぜ整ったのか」「どうすれば維持できるのか」を理解し、自分でも整えられる“武器”を一緒に増やしていきます。おのでら整体院の立ち位置仙台市泉区で、自律神経の不調・パニック発作・めまい・起立性調節障害・慢性頭痛・肩こり・腰痛・背中の張り・不眠・倦怠感・胃腸の不調など、原因のはっきりしない不調の改善を専門的にサポートする整体院です。単なるリラクゼーションではなく、「医療でも改善しきれなかった不調を根本から整える」ことに特化しています。院長より私は、「症状を治す」だけでなく「その先の人生をどう歩みたいか」を一緒に見つめ、あなたと同じ歩幅で回復の道のりを歩んでいきます。どんな小さな変化も一緒に喜び、焦らず、誠実に、あなたの心と身体に向き合います。おのでら整体院が、“もう一度、寝て回復できる身体”を取り戻し、毎日を安心して過ごせるための確かな一歩になれたら幸いです。
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  • 胃もたれ・食欲不振・機能性ディスペプシアに対応|内臓を整える専門整体|おのでら整体院(仙台市泉区)
    おのでら整体院に来院された患者様の実体験を書きましたあれっ?なんか腰に違和感がある。うわぁ、、、なんか段々痛みが強くなってきてる。でも、いつも一晩寝たら良くなるし、大丈夫でしょ.【次の日】・・・ダメだ!痛みが強すぎて耐えられない!周りに腰痛の相談をしても、「みんな腰痛はあるよ。職業的に仕方ない。」イヤ、自分の腰痛は仕方ないで解決できる痛みじゃないんだけど。。とりあえず、整形外科でレントゲンを撮っても、「骨がすり減ってるから、神経に触って痛みが出てるんでしょう。湿布や痛み止めで様子をみましょう。」正直湿布や痛み止めを飲んでも、あんまり変化を感じない。整形外科でのリハビリも微妙。。コルセットも気休め。近所の接骨院に行ってみても、腰に電気やマッサージ、ウォーターベッドのお決まりのコースで腰の痛みは変わらない。そうこうしているうちに、夜も痛みで目が覚めたり、周りにも理解されないほどの痛みで、何か悪い病気なんじゃないか?と思ったり、何かの拍子に腰に激痛が走り、動けなくなったり、そして、腰痛は日に日にあなたの生活の自由を奪っていきます。あなたは、こんな経緯で腰の痛み・しびれに困っていませんか?もし似たような経緯で腰の痛みで思うような生活が送れずに悩んでいるのならこのまま読み進めてください。きっと答えが見つかります。ぎっくり腰になった際にHPを拝見し、通院しました。HPを見て、他とは違う整体なんだろうな、とある程度予想して行きましたが、本当に違いました。痛いところをその都度治してもらう、ではなく、不調にならない身体作り、不調になった時に気づける身体作りが大事なんだなあ、と数回通い、感じてます。施術していただくと不調の原因が分かってスッキリするし、身体がリラックスしてるのが分かります。(眠くなってしょうがありません)教えていただいたセルフケアで、自分でもある程度体調を整えられるようになったのもうれしいです。これからも、よろしくお願いします。 続きを読む数年前にギックリ腰をしてから度々襲ってくる腰痛。いつもであれば忘れた頃には治ってますが、今回は酷い痛みの腰痛が1ヶ月ほど続き、さすがにまずいと思いネットで検索し、こちらの整体院に決め予約を致しました。整体院は初でしたので、不安ではありましたがとても雰囲気の優しい先生で安心しました。初めに、問診と治療の方針を詳しく説明していただき、わかりやすい説明でした。そして、施術に入るのですが…痛くないしボキボキしない!どころか、どのように整体してるんだ?という疑問で頭が?な状態でした笑しかし、効果覿面!1回目で驚くほどの効果を感じました。昨日まで激痛だったのに…あれ?あれっ?と日常生活での体の可動域が広がるとともに効果の凄さを感じさせられました。また、体のメンテナンス方法を教えていただけるので実践しております。腰痛で悩んでる方は、迷わずぜひ来て!実感してほしいです! 続きを読む当院が**「内視鏡で異常なし」「薬が効かない」吐き気・機能性ディスペプシア(FD)**で来院される方を施術する中で、共通して見られる最も大きな問題は、「内臓(胃・横隔膜)の物理的緊張」とそれに伴う「脳腸相関の機能不全」です。これは、あなたの胃腸の不調の根本原因が、全身の土台である「骨格・内臓・頭蓋骨」の連動の崩れにあることを意味します。原因?:内臓(胃・横隔膜)の緊張と「胃の運動機能の低下」機能性ディスペプシアの方は、施術の際に胃や横隔膜周辺が硬く、緊張していることが共通しています。横隔膜の機能低下: ストレスや不良姿勢で、胃の上にある横隔膜が硬くなり、胃の動きを制限します。胃が十分に動かないと、食べ物が停滞しやすく吐き気や胃もたれが生じます。腹圧の低下と胃の下垂: お腹周りの筋肉の緊張や姿勢の歪みで腹圧が低下すると、胃が本来の位置から下がり、さらに機能が低下します。自律神経の過緊張: 内臓周辺の緊張は、そのまま自律神経を介して胃の知覚を過敏にし、痛みや吐き気を強く感じやすくします。原因?:頭蓋骨の緊張による「脳腸相関の乱れ」吐き気に悩む方は、無意識に**「脳が常にストレス状態」**にあります。頭蓋骨の微細な動きの制限: 長期のストレスや不眠が頭蓋骨を硬く緊張させ、脳のリズムを乱します。脳脊髄液の循環不良: 頭蓋骨の動きが滞ると、脳や神経を保護する体液の流れが悪くなり、脳腸相関が不安定化します。これが不安を感じると吐き気が起こるといった症状につながります。原因?:骨盤・姿勢の歪みによる「内臓への物理的圧迫」骨盤・姿勢の歪み: 猫背や骨盤の歪みは、腹部を圧迫し、胃腸がスムーズに動けるスペースを奪います。呼吸の浅さと血流不足: 呼吸を司る横隔膜が硬くなると、全身の血流が悪化。胃腸の回復に必要な酸素や栄養が届きにくくなり、慢性的な不調が続きます。2. おのでら整体院の根本的なアプローチ当院の施術は、この「吐き気・FDの根本原因」となっている**「内臓の物理的緊張」と「脳腸相関の乱れ」**を解消し、体が持つ本来の回復力を取り戻すことに特化しています。お腹の調整(内臓アプローチ): 硬くなった横隔膜や胃周りを優しく緩め、胃の運動機能と深い呼吸を取り戻します。これにより、胃もたれや吐き気の原因となる停滞を解消します。頭蓋骨の調整: 優しいタッチで頭の圧を緩め、脳の過剰な興奮を鎮め、自律神経と脳腸相関の安定を促します。骨盤・骨格の調整: 強い矯正は行わず、骨盤や背骨を整え、内臓を圧迫しない安定した姿勢をつくります。「薬や強い刺激に頼らず、体が自分の力で治るように導いてくれる」——この根本からのアプローチが、長年解決しなかったあなたの吐き気・機能性ディスペプシアの辛い症状に希望をもたらします。もしあなたが**「内視鏡で異常がないのに辛い」という対処療法**に疲れているのなら、ぜひ一度ご相談ください。
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  • 心身に大切なセロトニン
    朝起きられない めまい・息苦しさとセロトニンの関係セロトニンとは何か。心と体のリズムを整える役割について当院には「不安が強くて落ち着かない」「息苦しくなる」「朝が起きられない」といった相談が多く寄せられます。こうした背景に深く関わっていると考えられるのが、心と体のリズムを整える物質「セロトニン」です。目次セロトニンとはどんな物質かセロトニンが担う主な働きセロトニンが不足すると起こりやすい変化よくある質問セロトニンとはどんな物質かセロトニンは、脳の中で情報を伝えるための物質のひとつです。世間では「幸せホルモン」と呼ばれますが、実際はもっと幅広い働きをしています。分泌される場所は脳だけではなく腸にも多く存在し、全身のリズムづくりに関わっています。興奮しすぎた心と体にブレーキをかけ、気持ちが落ち着きやすい状態を作るのがセロトニン神経の役割です。内分泌の専門家によると、セロトニンは「体が規則正しい動きをしているとき」に働きやすくなる特徴があります。歩行や深い呼吸などのリズム運動と相性が良いのはこのためです。セロトニンが担う主な働きセロトニンは心身の幅広い領域を調整しています。代表的な働きは次の通りです。呼吸のリズムを安定させる自律神経の切り替えを助ける姿勢を保つ筋肉の働きを支える腸の動きを整える睡眠サイクルに関わる痛みの感じやすさに影響するこれらの機能は、パニック症状や自律神経の乱れ、起立性調節障害などで悩む方が抱えやすい身体反応と重なる部分が多くあります。整体院の視点で言えば、呼吸や姿勢、内臓の動きが整うことで「セロトニン神経が働きやすい環境」をつくることが期待できます。セロトニンが不足すると起こりやすい変化セロトニンが低下すると、心と体の両方に揺らぎが出やすくなります。具体的には次のような変化が見られることがあります。不安を感じやすいイライラしやすい息が浅くなるめまい朝起きられない集中しにくい寝つきが悪い気持ちが落ち込みやすいこうした状態は、自律神経の乱れや睡眠リズムの乱れとも関係があると考えられています。編集会議では「断定的な表現は避けながら、読者の不調のイメージがつきやすくなるように説明する」方針で統一しました。よくある質問セロトニンはどうやって作られるのか食事に含まれるトリプトファンという成分をもとに、体内で合成されます。脳に運ばれるまでには生活リズムや運動の影響を受けると言われています。運動でセロトニンが働きやすくなるのはなぜか歩く、噛む、深く呼吸するなどの「一定のテンポ」を持つ体の動きが、セロトニン神経を刺激しやすくするためです。子どもにも関係があるのか特に成長期はセロトニンの働きが不安定になりやすいと考えられており、生活リズムの乱れやストレスの影響を受けやすい傾向があります。整体との関係はあるのか整体が直接セロトニンを増やすわけではありませんが、呼吸が深くなったり姿勢が整うことで、セロトニン神経が働きやすい状態につながりやすいと考えられます。当院では、自律神経の乱れやパニック症状でお悩みの方が安心して過ごせるよう、呼吸や内臓、姿勢のバランスを重視した施術を行っています。ご不安なことがあれば、お気軽にご相談ください。
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  • 寝たら治る力とは何か|自律神経と睡眠が体を回復させる仕組みを専門的に解説【おのでら整体院】
    寝たら治る力とは何か|自律神経と睡眠の回復メカニズムを専門的に解説 「寝たら治る力」とは、人が本来持っている自己調整力(回復力)のことです。現代では自律神経の乱れや内臓疲労により、この力が働きにくくなる人が増えています。本記事では、医学的な睡眠研究・自律神経の働きをもとに、当院が大切にしている「寝たら治る力」の仕組みを分かりやすく解説します。 寝たら治る力が大切な理由 なぜ回復は寝ている間に起きるのか 朝に変化を実感しやすい理由 寝たら治る力が弱る原因 整体で何を整えると寝たら治る力が戻りやすいか 寝たら治る力が大切な理由 人間の体は、日中に受けたストレスや負担を、夜の睡眠中に自動的に修復する仕組みを持っています。これは筋肉・自律神経・免疫・内臓の働きに共通して見られる科学的事実です。 この回復力が働かないと、以下のような状態が続きます。 寝ても疲れが取れない 朝から頭痛・めまい・だるさ 呼吸が浅い・息苦しい お腹の不調(下痢・便秘) 気分の落ち込み・不安 夜中に起きる・眠りが浅い 逆に、この回復力が機能すると、体は自然とバランスを取り戻すようになります。 なぜ回復は寝ている間に起きるのか 医学的に、睡眠中は次のような回復活動が活発になることが分かっています。 副交感神経が優位になる 筋肉・関節の修復が進む 脳のストレス物質の整理が行われる 内臓の動きが整う 呼吸が安定し酸素供給が良くなる つまり、日中に努力しても変化が出にくいものが、睡眠中にまとめて調整されていくのです。 なぜ「朝」が一番変化を実感しやすいのか 腰が痛い日でも、風邪をひいた時でも、薬を飲んだ後でも、一番ラクになる瞬間は朝起きた時ではありませんか? これは薬が働いただけではなく、睡眠中に体が 炎症を抑え 自律神経を落ち着かせ 内臓の働きを整え 筋肉の緊張を緩め という「自己修復」を行っているからです。 つまり、寝たら治る力の本体は“睡眠中の回復メカニズム”にあります。 寝たら治る力が弱くなる理由 以下のような要因が重なると、体が「回復モード」に入れなくなります。 呼吸が浅い 内臓疲労(胃腸の疲れ・食べ過ぎ・ストレス) 姿勢の崩れ(猫背・反り腰) 交感神経の過剰な興奮 ストレスや不安 睡眠の質の低下 このように問題が積み重なると、寝ても疲れが取れず、朝の不調が続きます。 整体で整えると寝たら治る力が戻りやすい理由 整体は症状を直接「治す」ものではありません。 しかし、寝たら治る力を働かせるための体の土台を整えることはできます。 当院では以下のポイントを重点的に整えます。 呼吸が深く入る体づくり 内臓が動きやすい環境づくり 脳と体の緊張を落とす 自律神経の過剰興奮を鎮める 姿勢による負担を軽くする これらが整うと、睡眠の質が上がり、朝の体の状態が明らかに変わってきます。 これが「寝たら治る力が戻ってきた」というサインです。 まとめ 寝たら治る力とは「体の自己調整力」 回復のほとんどは睡眠中に起きる 朝ラクになるのは修復が夜のうちに行われているから 呼吸・内臓・自律神経が乱れるとこの力が働かない 整体はその“働きやすい土台”を整える役割がある 「寝たら治る」というのは精神論ではなく、体が持つ確かな仕組みです。 その仕組みがもう一度働き始めると、体は自然と回復の方向に進んでいきます。
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  • 整体でボキボキしない理由|強刺激が合わない身体の特徴と安全性を専門的に解説【仙台市泉区 おのでら整体院】
    多くの患者さんから「呼吸が浅いと言われた」と相談を受けます。しかし、その言葉の意味はとても広く、人によって解釈が大きく異なります。 おのでら整体院では “呼吸が浅い” を横隔膜・肋骨・内臓・自律神経の働きから総合的に評価しています。 この記事では、一般的に言われる呼吸の浅さと、当院が考える本質的な呼吸の浅さの違いを、医学・東洋医学・自律神経の視点からわかりやすく解説します。 一般的に言われる「呼吸が浅い」とは おのでら整体院が考える「呼吸が浅い」 なぜ考え方が違うのか 呼吸の浅さを見極めるチェックリスト どう改善するか(当院が大事にする考え) まとめ 一般的に言われる「呼吸が浅い」とは テレビやネット記事では、呼吸が浅いことを次のように説明することが多いです。 胸式呼吸になっている 肩が上下してしまう 息が速い・落ち着かない 深く吸えない感覚がある これらは間違いではありません。 しかし、「なぜ浅いのか」という根本原因には触れていないことが多いのです。 実際には、胸式呼吸のように見えていても、横隔膜がほとんど動いていないケースが非常に多く、深呼吸しているつもりでも「空気が入っているだけ」の状態になっていることがあります。 おのでら整体院が考える「呼吸が浅い」 当院では、呼吸を次の要素の連動で評価します。 横隔膜の動き 肋骨まわりの柔軟性 内臓の位置と動き 自律神経の状態(特に迷走神経) 結論:呼吸が浅い=横隔膜が十分に動かない状態 深呼吸できている「つもり」と、横隔膜がしっかり下がっている「現実」は別物です。 横隔膜が動かなくなる主な原因 肋骨がかたく、横方向に広がらない みぞおち周囲に緊張が強く、内臓が下がらない ストレスにより横隔膜が“張り付いた”状態 自律神経が交感神経優位に固定されている 背中の深層筋が肋骨を後ろから押さえつけている つまり、呼吸の浅さは「呼吸のクセ」ではなく、身体の状態の結果です。 なぜ考え方が違うのか(医学・東洋医学・自律神経) 医学(生理学) 研究では、 横隔膜の可動域が小さいほど換気効率が低下し、ストレス指標が上がる と報告されています。 東洋医学 横隔膜(“膈”)は、 上下の気の流れを分ける「関所」とされ、ここが詰まると心身が不安定になると考えられています。 自律神経 横隔膜は迷走神経と密接に連動し、 横隔膜が動くほど副交感神経が働きやすい ことが明らかになっています。 3つの視点が一致しているのは、 「横隔膜の動きが心身の安定を左右する」 という事実です。 呼吸の浅さを見極めるチェックリスト 当院で実際に使っている評価項目の一部です。 ひとつでも当てはまれば、横隔膜の働きが弱い可能性があります。 深呼吸で胸ばかり広がる 吸うと肩が上がる みぞおちが固く痛い 息を吐き切ると不安感が出る 朝起きた瞬間から呼吸が浅い リラックスしても息苦しさが残る 「呼吸が浅い=精神的な問題」ではありません。身体的な理由が明確に存在します。 どう改善するのか(当院が大事にしている考え) 呼吸の浅さを改善するには、横隔膜だけでなく、肋骨や内臓、背中の深層筋など、周囲の環境を整えることが重要です。 当院が大切にしている改善ステップ 横隔膜の緊張をゆるめる 肋骨の動きを回復させる みぞおち・胃・肝臓まわりの動きを整える 自律神経(迷走神経)が働ける環境を作る 寝たら治る力(自然回復力)が働く状態にする 呼吸は「頑張って深くするもの」ではなく、 身体が整えば自然と深くなるもの というのが当院の考え方です。 まとめ 一般的な「呼吸が浅い」は胸式呼吸・息が速いなど表面的な説明が多い 当院では「横隔膜が動かないこと」を呼吸の浅さと定義 横隔膜の動きは自律神経・内臓・姿勢と密接に関わる 横隔膜が動き出すと“寝たら治る力”が働きやすくなる 呼吸が浅いと感じる時こそ、横隔膜と身体全体の環境を整えることが大切です。
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  • 横隔膜が大切な理由|呼吸・自律神経・内臓の働きと関係を専門的に解説【おのでら整体院】
    横隔膜についておのでら整体院が「横隔膜」を大事にする理由|場所・働き・セルフチェックまで解説おのでら整体院では、自律神経や内臓の状態を見るうえで「横隔膜(おうかくまく)」をとても大事なポイントとして考えています。横隔膜は、ただの「呼吸の筋肉」ではありません。場所・形・周りの臓器との関係を知ると、なぜ当院がここを丁寧に整えるのかが分かりやすくなります。横隔膜は体のどこにある?横隔膜はどこから始まっている筋肉?横隔膜の高さと左右差横隔膜を通る「3つの穴」と周囲の構造自分でできる横隔膜セルフチェックおのでら整体院が横隔膜を重視する理由横隔膜は体のどこにある?横隔膜は、胸の空間(胸腔)とお腹の空間(腹腔)を分けている「境目」にある膜状の筋肉です。上には:肺・心臓下には:肝臓・脾臓・胃などの内臓位置:みぞおちのあたり、肋骨の内側形は「パラシュート」や「お椀のふた」のように、胸側に向かってふくらんだドーム状をしています。息を吸うときは横隔膜が下にさがり、胸の中のスペースが広がることで肺に空気が入りやすくなります。吐くときは横隔膜が上に戻り、空気を押し出す動きを助けています。よく「お腹を指して、ここが横隔膜ですか?」と聞かれますが、横隔膜そのものは肋骨の内側にあるため、外から直接触ることはできません。ただし、深呼吸した時にお腹がふくらんだりへこんだりする動きで、「横隔膜がちゃんと動いているか」を感じ取ることはできます。横隔膜はどこから始まっている筋肉?横隔膜は一枚の板のように見えますが、実は3つの場所から始まる筋肉が真ん中に集まってできている構造です。名称始まる場所腰椎部腰の骨(第1〜3腰椎)の横にある靭帯肋骨部下の方の6対の肋骨(第7〜12肋骨)とその軟骨胸骨部胸の真ん中の骨(胸骨)の先端「剣状突起」の裏側この3つの部分から出た筋肉の束が、真ん中に向かって集まり、中央に「腱中心(けんちゅうしん)」という丈夫な腱の板があるその周りを横隔膜の筋肉がぐるっと取り囲む全体としてドーム状に上下するという構造になっています。この「腱中心」があるおかげで、横隔膜全体が安定して動きやすく、呼吸のたびに胸とお腹の圧を調整できるようになっています。横隔膜の高さと左右差横隔膜の正確な高さは、医療現場ではレントゲン撮影で確認します。一般的には、後ろ側の第10肋骨あたりの高さに位置しているのが目安です。大事なポイントは次の2つです。横隔膜の一番低い部分でも、肋骨の一番下より下にはいかない横隔膜は左右で高さが少し違うなぜ右の横隔膜が高いのか横隔膜は左右対称に見えますが、実際には右側の方が少し高い位置にあります。これは、右側に肝臓という大きな臓器があるためです。肝臓が下から横隔膜を支えるような形になり、その分右側が押し上げられています。左側には心臓・脾臓・胃などがありますが、肝臓ほど大きくないため、左の横隔膜は相対的に低くなります。この左右差は正常な構造であり、心配する必要はありません。レントゲン写真では、この高さの違いがはっきり分かります。横隔膜を通る「3つの穴」と周囲の構造横隔膜は胸とお腹を分ける「壁」の役割をしていますが、完全にふさがっているわけではありません。体にとって重要な血管や食べ物の通り道を通すための3つの穴(裂孔)が空いています。裂孔の名前通るもの位置のイメージ大動脈裂孔下行大動脈(全身に血液を送る太い血管)腰の骨に近い、やや後ろ側大静脈孔下大静脈(下半身から心臓へ血液を戻す静脈)横隔膜の中央(腱中心)付近食道裂孔食道(口から胃へ食べ物を運ぶ管)腰の骨寄りの中央付近特に食道裂孔の機能が弱くなると、胃の中身が食道側に逆流しやすくなると言われており、胃もたれ・胸やけ・のどの違和感などと関連することがあります。横隔膜の上下を覆う膜横隔膜の周りには、動きをスムーズにするための薄い膜もあります。上側:胸の内側の膜(胸膜・胸内筋膜)で覆われ、肺と擦れ合っても滑らかに動ける下側:お腹側の膜(腹膜・腹横筋膜)で覆われ、内臓と接しているこれらの膜のおかげで、横隔膜は呼吸のたびに上下しても、周りの臓器とスムーズに動くことができる構造になっています。自分でできる横隔膜セルフチェック横隔膜がきちんと動いているかどうかは、自宅でも簡単に確認できます。1. 仰向けでチェックする方法仰向けに寝ます。おへその少し上あたりに手のひらを置きます。鼻からゆっくり息を吸い、お腹がふくらむかどうかを感じます。息を吐くときに、お腹が自然にへこんでいくかも確認します。息を吸ったときにお腹がふくらめば、横隔膜が下にさがり、内臓を押し下げている証拠です。吐くときにお腹がへこめば、横隔膜が上に戻っている動きが感じられます。2. 座ったままのチェック方法椅子に浅めに座ります。みぞおちの下、肋骨の一番下のあたりに手を当てます。ゆっくり深呼吸し、息を吸ったときに肋骨が横に広がるか、お腹が前に出る感覚があるかを確認します。肋骨が横に広がり、お腹も前に出るようなら、横隔膜を使った呼吸ができていると考えられます。横隔膜の動きが悪いときのサインお腹に手を当ててもほとんど動きを感じない胸や肩だけが大きく上下する呼吸が浅く、速くなりがち息苦しさを感じやすいリラックスしづらい感覚が続くこのような状態は、横隔膜が十分に働かず、胸だけで呼吸している「胸式呼吸」になっている可能性があります。日常的にゆっくりとした深呼吸を意識することで、横隔膜の動きが徐々に戻ってくるケースもあります。おのでら整体院が横隔膜を重視する理由横隔膜は、呼吸自律神経内臓の動き姿勢・体幹の安定すべてに関わる「体の要(かなめ)」の筋肉です。横隔膜が固くなり、うまく動かなくなると息苦しさ動悸首肩こり胃の不快感不安感や緊張感といった、自律神経の乱れとも関わる症状が出やすくなることが分かっています。おのでら整体院では、横隔膜が動きやすい肋骨・背骨・お腹まわりの環境づくり呼吸が入りやすくなるためのやさしいアプローチ「寝たら治る力」が働きやすくなる土台づくりを大切にしながら施術を行っています。横隔膜は、ただの「呼吸筋」ではなく、全身の状態を映し出す鏡のような場所です。だからこそ、当院ではこの部分をていねいに観察し、やさしく整えていくことを重視しています。
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  • 夕方になるとこめかみが痛い…目の奥の重さと「胃の冷え」の意外な関係|仙台市泉区・おのでら整体院
    「午後になると、こめかみがズキズキして仕事や家事に集中できない」「目の奥が重くてパソコンを見るのがつらい」そんな頭痛で、市販薬や痛み止めでごまかしながら毎日を乗り切っている方が、おのでら整体院にもたくさん来院されています。病院で検査をしても「異常なし」「緊張型頭痛でしょう」と言われ、痛み止めを飲めば一時的には楽になるけれど、午後になるとまた同じ場所・同じような痛みがぶり返す――。「この頭痛と一生付き合うしかないのかな…」と不安になるお気持ち、とてもよく分かります。このページでは、仙台市泉区・おのでら整体院が考える「午後に悪化するこめかみ頭痛の本当の原因」と、身体にやさしい整体アプローチについて、横隔膜・自律神経・内臓(特に胃の“冷え疲労”)・姿勢のつながりを軸に、できるだけ分かりやすくお伝えします。このブログの目的こんな「午後のこめかみ頭痛」でお困りではありませんか?頭だけが原因ではない「こめかみ頭痛」の本当の背景首・顎・肩・目の使い過ぎによる「構造のエラー」自律神経・呼吸・胃の“冷え疲労”と頭痛の関係おのでら整体院の頭痛アプローチ(ボキボキしない整体)症例紹介:午後のこめかみ頭痛に悩んでいた40代女性自宅でできる「こめかみ頭痛」セルフケア3選まとめ:我慢し続ける前に、「体の構造から見直す」という選択肢をこのブログの目的おのでら整体院には、次のような声が毎日のように届きます。午後〜夕方になると、決まってこめかみがズキズキしてくる目の奥が重く、パソコンやスマホを見るのがつらい肩こり・首こりと頭痛がセットで出てくる市販薬を飲めば少し楽になるけれど、根本的には変わらないもともと胃腸が弱く、冷たい物や疲れがたまると頭痛が出やすい病院の検査で脳に異常がないと分かることは、とても大事で安心材料になります。ただ、その一方で「異常がないのに痛い」ことが、かえってつらさや孤独感につながることもあります。このブログの目的は、頭痛の原因を「こめかみ」と「ストレス」だけで終わらせないこと首・顎・目・姿勢・呼吸・自律神経・内臓(特に胃)の状態を含めて、体全体として説明することおのでら整体院が大事にしている「寝たら治る力」が働く頭と体のつくり方をお伝えすることです。こんな「午後のこめかみ頭痛」でお困りではありませんか?次のような項目に、いくつ当てはまるでしょうか。午後〜夕方になると、こめかみが締め付けられるように痛い仕事や家事がたてこんでくる時間帯ほど頭痛が強くなる目の奥が重く、光やパソコン画面がまぶしく感じる首の付け根や肩もガチガチにこっている冷房の効いた職場や冷たい飲み物が多いと、頭痛が出やすお腹や足先がいつも冷えている感じがする寝つきが悪い・眠りが浅い・朝起きてもスッキリしない天気や気圧の変化で頭痛が強くなる気がする一つでも当てはまるものがあれば、「こめかみだけの問題」ではなく、体全体のバランスが崩れているサインかもしれません。頭だけが原因ではない「こめかみ頭痛」の本当の背景こめかみの頭痛と聞くと、脳の病気ではないかストレスが原因なのか目の使い過ぎなのかといった不安や疑問が浮かぶと思います。もちろん、突然いつもと違う激しい頭痛・ろれつが回らない・手足のしびれなどがある場合は、一度は必ず医療機関での検査が必要です。そのうえで、検査では異常がなかったのに頭痛が続く場合、おのでら整体院では次のような視点で体を見ていきます。首の骨(頸椎)の動き方・支え方顎(あご)の噛みしめ・食いしばり肩甲骨・背骨の動きの偏り目の使い過ぎによる、頭・顔まわりの筋膜のこわばり呼吸の浅さ・横隔膜の硬さ内臓(特に胃腸)まわりの疲労と冷え、自律神経の乱れつまり、「こめかみが痛い=こめかみだけが悪い」ではないと考えています。首・顎・肩・目の使い過ぎによる「構造のエラー」こめかみの周りには、側頭筋(そくとうきん)という、噛む動きに関わる筋肉目の動きに関わる筋肉・神経頭皮や顔を包む筋膜などが重なっています。これらは、首・顎・肩・背中の筋肉や筋膜とすべてつながっているため、長時間のスマホ・パソコンうつむき姿勢・猫背噛みしめ・食いしばりといった習慣が続くと、こめかみ周辺には「引っ張られる」「ねじれる」ストレスがかかり続けます。その結果として、午後になると痛くなる(午前中の負担が午後に出る)忙しい日ほど頭痛がひどい肩・首のこりとセットで出てくるというパターンに陥りやすくなります。このようなケースでは、こめかみだけを強く押したり刺激しても、その場しのぎで終わりやすいのが実情です。自律神経・呼吸・胃の“冷え疲労”と頭痛の関係さらに見落とされがちなのが、自律神経と内臓(特に胃)の疲れです。仕事や家事・育児に追われていると、食事を早くかき込む・立ったまま急いで食べる冷たい飲み物・アイス・コンビニの冷たいスイーツが増える夏場は冷房の効いた空間と外気温の行き来が多いといった生活が続き、胃腸や肝臓まわりの負担が大きくなります。内臓周りの筋膜がこわばると、そのすぐ上にある横隔膜(お腹と胸を分ける大きな呼吸筋)の動きが小さくなり、呼吸が浅くなる肩・首だけで呼吸をするようになる交感神経(緊張の神経)が優位になりっぱなしという状態に傾きやすくなります。また、冷えた胃は迷走神経(内臓と脳をつなぐ神経)を通して、頭の重さやこめかみの違和感としても影響を及ぼします。呼吸が浅い状態と胃の“冷え疲労”が続くと、頭や首まわりの血流も不安定になるため、こめかみ頭痛・目の奥の重さ・集中力低下といった不調につながっていきます。おのでら整体院の頭痛アプローチ(ボキボキしない整体)おのでら整体院では、こめかみ頭痛に対して「痛い場所だけをどうにかする」のではなく、「午後になっても頭痛が出にくい体の状態」に戻していくことを目標にしています。1.丁寧なカウンセリングと全身チェックまずは、頭痛が出やすい時間帯・状況(仕事中・買い物中・夕方の家事など)お仕事や家事・育児の内容睡眠の状態・食事のタイミング・冷たい物の摂り方今まで受けてきた検査や治療・薬の経過などを、ゆっくりお聞きします。そのうえで、首・肩・背中の筋肉と筋膜の状態顎の動き・噛みしめのクセ頭蓋(頭の骨)のゆがみ・動きお腹(特にみぞおち〜胃まわり)の硬さ・冷え呼吸の深さ・横隔膜の動きを、やさしい手技で確認していきます。2.ボキボキしない、最小限の刺激で深部へアプローチおのでら整体院の施術は、ボキボキ鳴らさない強くグイグイ押さない短時間で体に負担をかけすぎないという方針です。「最小限の刺激で、最大限に体が自分で変わっていく状態」を目指し、頭蓋(クラニアル)へのソフトなアプローチ顎・側頭部まわりの筋膜調整首〜背中の緊張を抜く整体横隔膜と胃まわりを含む内臓周囲のやさしい調整などを組み合わせて、お一人おひとりの状態に合わせて行います。3.「寝たら治る力」を取り戻すことをゴールに症状が楽になることはもちろん大切ですが、おのでら整体院が一番大事にしているのは、「夜寝て、朝起きたときに体が回復している感覚」を取り戻すことです。こめかみ頭痛が落ち着いてくると、夜の寝つきが少しずつ良くなる朝の頭の重さ・だるさが軽くなる午後になっても、頭痛が出ない日が増えてくるといった変化が、「寝たら治る力」が戻ってきたサインになります。症例紹介:午後のこめかみ頭痛でパートの仕事がつらかった40代女性仙台市泉区在住の40代女性。パート勤務と家事・育児をこなしている方の例です。来院のきっかけ午後2〜3時頃になると、決まってこめかみ〜目の奥がズキズキ市販薬を飲むと少し楽になるが、週の半分以上は頭痛が出る仕事終わりにはヘトヘトで、帰宅後は家事をする気力が出ないもともと胃腸が弱く、夏は冷たい飲み物のあとに頭痛が出やすい病院では「緊張型頭痛でしょう」と言われ、検査上は異常なし「このままでは仕事も続けられないかもしれない」と不安になり、インターネットで「仙台 頭痛 自律神経 整体」を検索して、おのでら整体院に来院されました。初回の状態首の付け根〜肩にかけて、強いこり感顎を開けると、左右の動きにわずかなズレ頭蓋のゆがみがあり、側頭部の筋膜に緊張お腹(みぞおち〜右わき腹)の硬さと冷え感呼吸が浅く、胸と肩だけで息をしている状態これらから、「首・顎・頭蓋・胃の“冷え疲労”が重なり、午後になるとこめかみに負担が集中している」と判断しました。施術の経過(あくまで一例です)1〜2回目:頭・首・顎の緊張をやさしく整えると、「施術直後は頭が軽い」との感想。3〜4回目:横隔膜と胃まわりの調整を加えると、「午後の頭痛が出ない日が週に2〜3日出てきた」。5〜6回目:呼吸の深さが安定し、「仕事終わりの頭痛と疲労感がかなり減った」とのこと。現在は、月に1回程度のメンテナンスで、「たまに疲れた日だけ軽い頭痛が出るが、薬に頼らず過ごせている」とお話しされています。※効果の感じ方には個人差があり、すべての方に同じ経過を保証するものではありません。自宅でできる「こめかみ頭痛」セルフケア3選整体で体の土台を整えながら、日常生活でのセルフケアを加えると、頭痛の再発予防につながります。1.スクリーン休憩:目とこめかみを休ませる「20秒ルール」パソコンやスマホ作業が続くときは、20〜30分に一度、20秒だけ画面から目を離し、遠くを見るその間、こめかみに軽く手を当て、深呼吸を1〜2回という簡単なルールを作るだけでも、目の奥とこめかみの緊張がかなり違ってきます。2.胃を冷やし過ぎない「みぞおちケア」午後の頭痛が出やすい方は、胃の冷えと疲労をため込まない工夫も大切です。冷たい飲み物は一気飲みではなく、常温〜温かい物を少しずつ夜、お腹が冷えやすい方は、みぞおち〜おへそ周りを薄いタオルで軽く温める食後すぐにうつ伏せや前かがみにならず、背筋を伸ばして座る時間をつくる胃まわりがふわっと温かくなるだけでも、横隔膜の動きと呼吸の深さが変わり、こめかみの重さが軽くなる方も多くいます。3.横隔膜を意識した「おなか呼吸」仰向けに寝て、おへその少し上に手を当て、鼻から3〜4秒で息を吸い、お腹をふわっと膨らませる口をすぼめて6〜8秒かけて、ゆっくり息を吐くこれを5〜10呼吸ほど繰り返す「胸ではなく、お腹が動いているか」を手で感じながら行うことで、横隔膜と自律神経が落ち着き、首・こめかみの負担が減りやすくなります。まとめ:我慢し続ける前に、「体の構造から見直す」という選択肢を午後になるとズキズキするこめかみ頭痛は、首・顎・肩・目の使い過ぎによる「構造のエラー」呼吸の浅さ・横隔膜の硬さ胃の“冷え疲労”と自律神経の乱れといった要素が重なって起きていることが少なくありません。「異常なし」と言われたからといって、あなたの痛みが軽いわけでも、気持ちの問題なだけでもありません。おのでら整体院では、ボキボキしない、やさしい整体頭・首・顎・内臓・呼吸をセットで見る評価「寝たら治る力」が働く状態づくりを通して、薬だけに頼らず、体そのものが回復しやすい方向へ戻していくお手伝いをしています。「この頭痛と付き合うしかないのかな…」と一人で抱え込む前に、まずはご相談だけでも大丈夫です。現在の状態やお悩みをお聞きしたうえで、整体が向いているケースかどうか、どんなペースで体を整えていくのが良さそうかを一緒に考えていきます。こめかみ頭痛が少しずつ落ち着き、「午後でも頭が軽い」「仕事や家事に集中できる」という日常を取り戻すための一歩として、おのでら整体院を活用していただけたらうれしく思います。※突然の激しい頭痛・ろれつが回らない・手足のしびれ・意識の低下などがある場合は、すぐに医療機関を受診し、医師の診断を受けてください。
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