自律神経が整い始めたサインとは？回復期に起こる違和感の正体

「最近ちょっと体が変な感じがするんです」
施術を継続している方からよく聞く言葉です。

それは悪化ではなく、回復のサインかもしれません。

�@ 強い眠気が出てくる

今まで常に緊張状態だった人ほど、整い始めると急に眠くなることがあります。

これは副交感神経が働き始めた証拠です。

• 施術後に強い眠気が出る
• 休日に長時間眠ってしまう
• 夕方に力が抜ける感覚がある

身体が回復モードに入っている状態です。

�A だるさ・重さを感じる

「前よりしんどい気がする…」

これは緊張が抜けたことで、本来あった疲労を自覚できるようになった状態です。

今までは交感神経の緊張でごまかしていただけの場合もあります。

�B 感情が揺れやすくなる

自律神経と感情は密接に関係しています。

• 急に涙が出る
• イライラが出てくる
• 不安を感じやすい

抑えていた感情が表に出てくることがあります。

�C お腹の動きが変わる

副交感神経が働き始めると腸も活発になります。

• お腹が鳴る
• 便通が変わる
• ガスが出やすい

腸は自律神経の影響を強く受ける器官です。

違和感＝悪化とは限らない

長年アンバランスな状態に慣れていると、整うこと自体が違和感になります。

正しい方向に変わる途中で、一時的に不安定になることは珍しくありません。

注意が必要なケース

• 強い痛みが長期間続く
• 日常生活に支障が出る
• 明らかな悪化を感じる

その場合は専門機関での検査も必要です。

まとめ

眠気、だるさ、感情の揺れ、お腹の変化。

それは身体が本来のバランスを取り戻そうとしている途中かもしれません。

違和感は、回復の始まりである可能性があります。