初めての方へ

当院の特徴（まず知ってほしいポイント）

• 完全予約制・院長が最初から最後まで専任で担当
• 自律神経・慢性症状に特化した整体（めまい・不安感・慢性疲労など）
• 押す／揉む／ボキボキしない、やさしい手技のみで全身を調整
• 姿勢・内臓・呼吸・自律神経をまとめて評価し、原因から整える
• 柔道整復師（国家資格）・整形外科勤務経験をもとに多角的な視点で安全に施術
• 「どこへ行っても良くならなかった方」が多く来院されている
• セルフケアや生活習慣の改善も含めて、一緒に回復を目指す方針

■ 当院の整体が目指していること

 当院は、痛みや不調を一時的に和らげるのではなく、 不調が繰り返しにくい身体の状態をつくることを目的に施術を行います。
 不調は、姿勢・生活習慣・呼吸・内臓の緊張・自律神経の乱れ・体力低下など、複数の要因が重なって起こります。
 そのため「痛い部分だけを施術する」方法では改善が長続きしません。
 当院では、 姿勢・関節・筋肉・内臓・自律神経を総合的に評価し、原因に直接アプローチしていきます。

■ 施術の特徴

● 強い刺激は使いません

 押す・揉む・ひねる・ボキボキ矯正などの強い刺激は行いません。
 強い刺激は筋肉を反射的に緊張させ、改善が安定しづらいためです。
 実際の利用者からは、 「痛くないのに体が軽い」「触れられているだけで変化を感じた」 といった声を多くいただいています。

● 身体の深部に働きかける調整

 調整の対象は、表面の筋肉だけではありません。

• 呼吸の動き
• 内臓の緊張
• 関節の微小な歪み
• 自律神経の乱れ

 これらの“深部の状態”を整えることで、 身体が自然に回復できる状態を取り戻していきます。

■ 変化の出方について

 症状が長期間続いている場合、改善は階段状に進みます。

• 調子が良い日が増える
• 不調が出ても軽く済む
• 回復が早くなる

 こうした“小さな変化の積み重ね”が、安定した改善につながります。
 「一回で全て解決する」よりも、 波を減らしながら安定させることが本質的な改善です。

■ 通院について（完全予約制）

• 初回：状態把握と施術で約90分
• 2回目以降：30分前後
• 通院頻度は症状と体力に合わせてご提案
• 無理な販売・押し付けは一切なし
• 院長が初回から最後まで全て担当する専任制

 改善スピードは、生活習慣・体力・睡眠など“身体の土台”の状態によって変わります。
 一人ひとりの状態に合わせて、最適な通院ペースを論理的に説明します。

■ セルフケアについて

 施術の効果を安定させるために、自宅でできるシンプルなケアをお伝えします。

• 姿勢の整え方
• 呼吸の練習
• 軽いストレッチ
• 生活習慣の調整ポイント

 「施術だけに頼る」のではなく、 ご自身でも整えられる身体を一緒につくっていく方針です。

■ 当院が向いている方

• 根本から体質を整えたい方
• 強い刺激の施術が苦手な方
• 自律神経の乱れ・慢性疲労・原因不明の不調に悩んでいる方
• 他の施術院や薬で変化が乏しかった方
• セルフケアを取り入れながら改善したい方

■ 当院の方針と異なる方

• 強く押す／強く揉む／ボキボキ矯正を希望される方
• その場の気持ちよさだけを目的とされる方
• 予約不要で、好きなときに通いたい方

施術の流れ

�@ 問診表のご記入

まずは、今感じている不調や生活の様子を、できる範囲でご記入ください。

 「これも関係あるのかな？」という小さなことでも構いません。

 書きながらご自身の体を見つめ直すきっかけにもなります。

 服装は自由で、お着替えもご用意していますのでどうぞ安心ください。

 �A カウンセリング

 静かな空間で、あなたのお話を丁寧に伺います。

 ・いつから、どんなときに症状が出るのか

 ・病院での経過や服薬状況

 ・日常生活で困っていることや不安な点　など

 「どこが痛いか」だけでなく、「その不調で何ができず困っているのか」にも耳を傾けます。

 体の仕組みや施術の流れは、模型や図を使ってわかりやすく説明しますので、整体が初めての方でも安心して受けていただけます。

�B 検査

 関節の動き、呼吸の深さ、内臓の働きなどをやさしく確認します。

 体の使い方やクセを一緒に見ながら、どこに負担がかかっているのかを丁寧に共有します。

 多くの方が「言われてみれば確かにそう」と納得される場面です。

 不調の根本原因を一緒に見極めることで、施術への安心と理解が深まります。

�C 施術

 体の表面ではなく、内側（深部）から整えるやさしい整体です。

 手を添えるようなソフトタッチで、体が自然にゆるみ、押したり、鳴らしたり、痛みを与えることは一切ありません。

 「不思議なくらい体が軽くなった」「途中で眠ってしまった」

 そんなお声を多くいただいています。

 施術後は呼吸が深くなり、全身がふっと温かくなる感覚を味わえます。

 これは“寝たら治る力”が働き始めたサインです。

�D アフターケア・セルフケア指導

 施術で整えた状態を保つために、ご自宅でできる簡単なセルフケアをお伝えします。

 呼吸法・姿勢・ストレッチなど、あなたの体の状態に合わせた内容です。

 「施術してもらって終わり」ではなく、自分でも整えられる力を育てることを大切にしています。

 最初に最適な通院ペースをお伝えしますが、無理な勧誘や継続の押しつけは一切ありません。

お帰りのころには…

 「体が軽くなった」「視界が明るくなった」「呼吸がしやすい」などの変化を感じる方が多くいらっしゃいます。

 多くの口コミにもあるように、おのでら整体院の施術は“寝たら治る力”を取り戻す根本整体です。

不安な毎日を、ここで一度立ち止まってください

 「このまま仕事や家事を続けていて大丈夫だろうか」「また同じようにつらくなるのではないか」?? そんな不安を抱えたまま、毎日を過ごしている方が多く来院されます。

 おのでら整体院では、症状だけでなく、その背景にある生活や不安も含めて受け止めることを大切にしています。 すぐに「治ります」と言い切ることはしませんが、今のお体の状態とできることを、ひとつずつ整理していきます。

 「もう少し早く相談しておけばよかった」と思われる前に、安心して話せる場所としてご利用いただければ幸いです。

おのでら整体院が支えたい方

?朝起きられない・学校や仕事に向かうこと自体が負担になっている方

?仕事・家事・育児を続けながら、不調と付き合うことに限界を感じている方

?病院では「異常なし」と言われたが、つらさは続いていて行き場がないと感じている方

?これから先の生活や働き方を見すえ、今のうちに体を立て直したい方

?家族や周囲に心配をかけたくないからこそ、専門家に相談したいと思っている方

 当院は、派手なことはできませんが、一人ひとりの「現実の生活」を見据えて、できることを一緒に考える整体院です。

 まずは一度現在のお体の状態を確認し、今後の見通しを一緒に立てていきましょう。

完全予約制・院長一人の小さな整体院です

 おのでら整体院は完全予約制です。来院からお帰りまで、ほかの患者様と時間が重ならないよう配慮しています。

 カウンセリング・検査・施術・セルフケアのご提案まで、すべて院長一人が責任を持って担当します。 担当者が変わることがないため、体調の変化や細かな違和感にも気づきやすく、経過を継続して追うことができます。

 そのため、施術は1日あたり8名様まで、新規の方は1日1名様を目安としています。 多くの人数をこなすことよりも、ひとりの経過を丁寧に見ることを優先しています。

まずは「安心して相談できること」を優先しています

落ち着いて話せない・周りの目が気になって症状を伝えづらい

担当が毎回変わり、前回までの経過が共有されていない

施術よりも回数券や物販の案内が中心で、相談しづらい

 こうした経験から「どこへ行けばいいのか分からない」と感じている方に、 少しでも安心していただける場をつくりたいと考えています。

おのでら整体院が大切にしていること

 当院は、単に痛みをその場で軽くするのではなく、 「日常生活の中で回復しやすい体」を取り戻すことを目標にしています。

 そのために、筋肉・関節だけでなく、内臓の動きや呼吸、自律神経の状態も含めて全体を見ていきます。 医療機関での検査結果や服薬状況も尊重しながら、できる範囲のサポートを行います。

 「ここなら自分の状態をきちんと受け止めてくれる」と感じていただけるよう、 説明と対話の時間を大切にしています。

通院を考えている方へ

 当院は、一時的なリラクゼーションや強い刺激を求める方には向きません。

 ・自分の体と向き合いながら、少しずつでも前に進みたい方 ・経過を見ながら、現実的なペースで改善を目指したい方 に向けた整体院です。

 無理な通院や、高額なコースの押しつけは行いません。 必要な情報をお伝えした上で、通うかどうかはご自身で決めていただいて構いません。

 「話を聞いてもらえる場所がほしい」「一度、体の状態を整理してほしい」という段階でも大丈夫です。 気になることがあれば、まずは一度ご相談ください。