肩凝り

おのでら整体院に来院された
患者様の実体験を書きました

 

なんだか肩が重いな。仕事の疲れが溜まっているだけかな。とりあえずマッサージに行けば、なんとかなるでしょ。

【次の日】・・・

ダメだ！肩の重さが尋常じゃない！肩だけじゃない、頭痛がひどくて集中できないし、目の奥までズキズキと痛む。周りに相談しても、「みんな肩凝りはあるよ。デスクワークなんだから仕方ない。」

いや、自分の肩凝りは、吐き気を催すほどの痛みで、**「仕方ない」**で済ませられるレベルじゃないんだけど...。

とりあえず、近所のクイックマッサージや接骨院に駆け込んでも、揉んでいるその場は気持ちいい。でも、次の日にはもう元通り。それどころか、強く揉まれたせいで揉み返しがきて、かえって痛みがひどくなることも。

整形外科でレントゲンを撮っても、「骨には異常ありませんね。湿布と痛み止めで様子を見ましょう。」正直、湿布も痛み止めも、一時的な気休めにもならない。

そうこうしているうちに、夜も痛みで寝付けなくなったり、集中力が低下して仕事の効率が落ちたり。「もしかして、何か悪い病気なんじゃないか？」と不安になったり。そして、肩凝りは単なる不快感ではなく、徐々にあなたの生活の質（QOL）を奪っていきます。

あなたは、こんな経緯で**「万年肩凝り」と、そこからくる頭痛やめまい**に困っていませんか？

もし似たような経緯で、**「もう一生この辛さと付き合うしかない」**と諦めかけているのなら、このまま読み進めてください。

きっと答えが見つかるはずです。

当院が**「揉んでも治らない」「慢性的」な肩凝り**で来院される方を施術する中で、共通して見られる最も大きな問題は、「呼吸機能の低下」とそれに伴う「体液循環の悪化」です。

これは、あなたの肩凝りの根本原因が、体の土台である「骨格・内臓・頭蓋骨」の連動の崩れにあることを意味します。

原因�@：呼吸が浅くなることによる「首・肩周りの過緊張」

慢性肩凝りの方は、施術の際に**「呼吸が浅くなっている」**ことが共通しています。

• 横隔膜の機能低下： 呼吸の際に使う横隔膜が、デスクワークによる前傾姿勢やストレスで硬くなり、十分に動かなくなってしまいます。
• 肩での代償動作： 横隔膜が動かないため、体が代償的に肩の筋肉を使って息をする（胸式呼吸）状態になります。これにより、肩や首の筋肉が常に緊張し続け、ガチガチに硬くなります。
• 酸素量の低下： 慢性的に酸欠傾向となり、筋肉が回復せず、頭痛や倦怠感を引き起こします。

原因�A：横隔膜の硬化による「老廃物の滞り」

横隔膜の動きは、呼吸だけでなく血液やリンパを巡らせるポンプの役割も担っています。

• ポンプ機能の低下： 腹式呼吸のポンプ機能が低下すると、特に首や肩の老廃物や疲労物質を回収する力が弱まります。
• 血流循環の悪化： 横隔膜が硬くなると肩周りの血流が滞り、目の奥の痛み（眼精疲労）や吐き気といった症状を併発します。

原因�B：骨盤と頭蓋骨の連動不全による「自律神経の乱れ」

• 骨盤・姿勢の歪み： 肩凝りのある方の多くは猫背やストレートネックになっています。呼吸と連動する骨盤の動きが硬くなると、姿勢の土台が崩れます。
• 脳脊髄液の循環不良： 骨盤の動きが悪化し、頭の緊張が強まると、自律神経のバランスが乱れ、頭重感や不眠、イライラといった症状を招きます。

2. おのでら整体院の根本的なアプローチ

当院の施術は、この「肩凝りの根本原因」となっている**「呼吸機能の低下」と「循環不全」**を解消し、体が持つ本来の回復力を取り戻すことに特化しています。

• お腹の調整（内臓アプローチ）： 硬くなった横隔膜やお腹をやさしく緩め、肩に頼らない深い呼吸と血流を取り戻します。
• 骨盤・骨格の調整： 強い矯正は行わず、関節や筋膜を整え、美しい姿勢で自然に力が抜ける体をつくります。
• 頭蓋骨の調整： 優しいタッチで頭の圧を緩め、目の疲れや頭痛を軽減し、自律神経の安定を促します。

「薬や強い刺激に頼らず、体が自分の力で治るように導いてくれる」——
この根本からのアプローチが、長年解決しなかったあなたの頑固な肩凝りと、それに伴う辛い症状に希望をもたらします。

もしあなたが「揉んでごまかすだけ」の対処療法に疲れているのなら、ぜひ一度ご相談ください。

�@ 国家資格 × 医療現場（整形外科出身）の知見
安心と精度を両立した整体

整形外科で培った確かな臨床経験をもとに、

医療的な安全性と整体の精密さを高い次元で融合。

国家資格を持つ院長が、解剖学と生理学に基づいた理論的な施術で、

身体を多角的に評価し、根拠ある改善へ導きます。

検査や説明も医療的視点で丁寧に行い、“病院の延長線上にある安心感”を提供。

おのでら整体院は、単なる癒しではなく、

「医療と自費整体のハイブリッドモデル」として、結果にこだわる方に選ばれています。


※整体は医療行為ではありません。服薬や治療中の方は主治医の指示を優先してください。

�A 施術の前に、まず聴く　おのでら整体院の初回問診が信頼される理由

おのでら整体院では、初回問診にしっかり時間をかけ、痛みや不調の“本当の原因”を見極めます。

生活習慣・睡眠・食事・ストレスまで丁寧に伺い、
「何ができずにつらいのか」「どうなりたいのか」も一緒に整理。
安心して話せる問診で、回復への道筋を見つけます。

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�B 疲れが抜けない原因にアプローチ
内臓×頭蓋骨×骨格を整える整体

【内臓アプローチ】
筋肉のこりや疲れの背景には、内臓の働きの低下が関係することがあります。

肝臓や胃、横隔膜などをやさしく整え、血流や神経の流れを促します。

内側から自然に動き出す感覚を取り戻すことで、心身の回復を支えます。

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【骨格アプローチ】
骨格は身体を支える大切な軸です。

その軸がわずかに歪むと、筋肉や関節に負担がかかります。

おのでら整体院では、強い矯正は行わず、

関節や筋膜をやさしく整えて、立つ・歩く・呼吸がしやすい姿勢を取り戻します。

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【頭蓋アプローチ】
頭蓋は20以上の骨がわずかに動き、その動きが滞ると自律神経の働きにも影響します。

やさしい手技で頭の緊張をゆるめ、脳脊髄液の流れを整えることで、

呼吸が深まり、自然と心身が落ち着いていきます。

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�C “寝れば回復する身体”を再構築し、機能の再生を目指す整体

おのでら整体院は、痛みを一時的に抑えるのではなく、

身体が本来持つ“寝たら治る力”を育てる整体です。

眠れる、呼吸が深くなるそんな変化を重ね、

再び仕事や家族との時間を楽しめる身体へ導きます。

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�D 「軽く触れただけなのに変化した」
口コミで広がる、安心のやさしい整体

「軽く触れられているだけなのに変化を感じた」

「手を添えられているようで安心できた」——そんな声を多くいただきます。

内臓・骨格・頭蓋をやさしく整え、無理なく呼吸や身体の軽さを取り戻す整体です。

刺激が苦手な方も安心して受けられます。

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�E 数ではなく、質を追求する整体
１日８名限定で丁寧に

おのでら整体院は、1日8名様までの予約制。

内臓や神経の変化を丁寧に感じ取り確実に整えていきます。

理論に基づきながらも、温かい対話を大切に。

安心して心と身体をゆだねられる整体を目指しています。

�F丁寧な説明と対話を大切に
安心して相談できる整体院

おのでら整体院では、解剖学・生理学といった確かな知識をもとに、

身体の状態を論理的に捉えながらも、人と人としての関わりを大切にしています。

施術前には、今の体調や不安を丁寧にお聞きします。

「どんな些細なことでも話しやすい」「安心して相談できた」

——そんな声を多くいただくのは、説明や対話を何より大切にしているからです。

理論と温かさ、その両方が揃ってはじめて、

“生活の質（QOL）を取り戻す整体”が成り立つと考えています。

 

 

 

丁寧な問診で「心」と「身体」に耳を傾ける

私は施術と同じくらい問診を大切にしています。

 

不調の背景には、姿勢や食事、睡眠、ストレス、季節や天候など、日常の積み重ねが関わります。

 

初回は、今のつらさだけでなく「いつ、何がきっかけで」「どんな時に悪化し」「何が不安か」まで丁寧に伺います。

 

さらに、「症状が改善したその先、どう在りたいか」――

 

旅行に行きたい、仕事に集中したい、朝から家族と笑って過ごしたい…など、

 

あなたの望む未来を共有し、同じ歩幅でそこに向かって伴走します。

 

 

生活習慣の見直しまでサポート

整体で整えて終わりではありません。

 

呼吸法・内臓ケア・睡眠や食事の整え方・日々のセルフケアまで、あなたの体質や生活に合わせてお伝えします。

 

「なぜ整ったのか」「どうすれば維持できるのか」を理解し、自分でも整えられる“武器”を一緒に増やしていきます。

 

 

おのでら整体院の立ち位置

仙台市泉区で、

 

自律神経の不調・パニック発作・めまい・起立性調節障害・慢性頭痛・肩こり・腰痛・背中の張り・不眠・倦怠感・胃腸の不調など、原因のはっきりしない不調の改善を専門的にサポートする整体院です。

 

単なるリラクゼーションではなく、「医療でも改善しきれなかった不調を根本から整える」ことに特化しています。

 

 

 

院長より

私は、「症状を治す」だけでなく「その先の人生をどう歩みたいか」を一緒に見つめ、

 

あなたと同じ歩幅で回復の道のりを歩んでいきます。

 

どんな小さな変化も一緒に喜び、焦らず、誠実に、あなたの心と身体に向き合います。

 

おのでら整体院が、

 

“もう一度、寝て回復できる身体”を取り戻し、

 

毎日を安心して過ごせるための確かな一歩になれたら幸いです。