足先が氷のように冷える人の体で起きていること｜“循環が戻らない理由”を専門解説1月の仙台。朝に外へ出た瞬間、足元から冷気が上がってくる感覚がありました。こういう日は、足先の冷えで悩む方の体の反応が一気に出やすくなります。「靴下を重ねても、足先だけが冷たい」「お風呂では温まるのに、30分ほどで元に戻る」「足先だけ、別の体みたいに感じる」これが続くと、「血行が悪いから仕方ない」「体質だから」と思ってしまいがちですが、実は体の中ではもう少し違うことが起きているケースが多くあります。結論：足先の冷えは、血が足りないだけでなく、体が「循環を止める判断」をしている状態が関係していることがあります。目次靴下を重ねても足先だけが冷たい理由「冷え＝血が足りない」という誤解なぜ足先は後回しにされるのか循環が戻らない本当の理由温活が効かないのはあなたのせいじゃないおのでら整体院の考え方ゴールは「冷えゼロ」ではない靴下を重ねても足先だけが冷たい理由冷え性の方は、すでにいろいろ試しています。それでも足先だけが冷たい場合、努力不足ではなく体の仕組みの問題であることが多いです。「冷え＝血が足りない」という誤解足先の冷えは「血が少ない」というより、「回されていない」状態です。体は意図的に末端を後回しにする判断をしています。なぜ足先は後回しにされるのか体は、脳や内臓など命に直結する部分を最優先で守ります。足先は生存に直結しないため、余裕がないと判断されると真っ先に後回しになります。循環が戻らない本当の理由足を温めてもすぐ戻る人は、循環を止めるスイッチが解除されていません。呼吸が浅い横隔膜が動かない内臓まわりが緊張している体が「守り」に入る温活が効かないのはあなたのせいじゃない温活自体は間違っていません。ただ、体が安心して循環を回せる状態になっていないだけです。おのでら整体院の考え方当院では、足先ではなく呼吸・お腹・自律神経から整えていきます。目的は「一時的に温める」ことではありません。ゴールは「冷えゼロ」ではない布団に入ったとき足を気にしなくなった。冬の外出が怖くなくなった。そうした生活の変化が、本当のゴールです。
