車の暖房で気分が悪くなる…｜自律神経が受ける“温度刺激の負担”とは「渋滞に入った瞬間、気分が悪くなる」「送迎の帰り、暖房を入れたらムカムカしてくる」そんな“車酔いみたいな不調”が続いていませんか？目次「渋滞で気分が悪くなる」そんな経験ありませんか？車酔い“っぽい”不調の正体は「揺れ」ではない暖房が自律神経のブレーキを壊す仕組みなぜ「ムカムカ・ぼーっとする」が起きるのか「気のせい」「我慢」で悪化しやすいパターンおのでら整体院が見るポイントは「首とお腹」ゴールは「暖房をつけても普通に帰れること」最後に「渋滞に入った瞬間、気分が悪くなる」そんな経験ありませんか？昨日の夕方、16時半ごろ。仙台市泉区から来院された30代女性の方が、こんな話をしてくれました。「朝の送迎は大丈夫なんですけど、帰りの車で暖房を入れると急にムカムカしてきて…。渋滞にハマると、頭がボーッとして“車酔いみたい”になるんです」車酔い“っぽい”不調の正体は「揺れ」ではない揺れていないのに、暖房を入れた途端に不調が出る。その背景には自律神経が受ける「温度刺激の負担」があります。暖房が“自律神経のブレーキ”を壊す仕組み急激な温度上昇首・お腹への集中加温動けない・逃げられない状況なぜ「ムカムカ・ぼーっとする」が起きるのか温度刺激と緊張が重なると、内臓をコントロールする神経が乱れ、胃のムカつき・頭の重さとして現れます。「気のせい」「我慢」で悪化しやすいパターン生理前・寝不足冬に悪化疲労が溜まっているおのでら整体院が見るポイントは「首とお腹」当院では「車酔い」として切り分けず、首・横隔膜・呼吸を含めた全体の反応を見ています。ゴールは「暖房をつけても普通に帰れること」症状ゼロではなく、「今日は大丈夫だった」と感じる日が増えることが回復です。最後に車の暖房で気分が悪くなるのは、体が弱いからではありません。自律神経が「少し休ませてほしい」と出しているサインです。この段階で無理を続けると、暖房だけでなく人混み・電車・スーパーなどでも、似た不調が出やすくなることがあります。おのでら整体院が見るポイントは「首とお腹」当院では、このタイプの不調を「車酔い」や「三半規管」だけで片付けません。重点的に見るのは、次の3つです。首の緊張（特に前側）横隔膜とお腹の硬さ呼吸の深さここが固まっていると、温度刺激を“危険”として受け取りやすくなり、防御反射（過剰な緊張）が起きやすくなります。ゴールは「暖房をつけても普通に帰れること」大切なのは「症状がゼロになること」ではありません。送迎の帰り道、渋滞しても、暖房を入れていても。「あ、今日は大丈夫だった」そう感じられる日が増えていくことが、回復の目安になります。先ほどの女性も、3週間後、同じ時間帯・同じルートで、ムカムカせずに帰れた日が出てきました。「生活の中でできること」が増える?これが当院のゴール設定です。最後に車の暖房で気分が悪くなるのは、あなたが弱いからでも、気のせいでもありません。体が「これ以上無理しないで」とサインを出しているだけです。最近こういう不調が増えてきた、冬の外出が少し怖くなってきた。そう感じているなら、早めに体の状態を見直すことをおすすめします。おのでら整体院は「リラク」ではなく寝たら治る力を取り戻すための整体ですその場しのぎではなく、日常が楽になる変化（送迎・通勤が普通にできる）を一緒に積み重ねていきます。※つらい症状がある場合は、必要に応じて医療機関の受診を優先してください。
